참치캔 간단요리 참치상추비빔밥 간장양념으로 만들기

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요리하는후야

참치캔 간단요리 참치상추비빔밥 간장양념으로 만들기

집에 있는 참치캔과 상추로 간단하게 만들 수 있는 한 그릇 요리입니다!
간장과 참기름만으로 담백하게 비벼내 부담 없고,
빠르게 한 끼 해결하기 좋은 메뉴 입니다 :)

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

참치캔
85g 구매
밥
180g 구매
상추
5장 구매

[양념장]

진간장
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
맛소금
1꼬집 구매
깨
1/2작은술 구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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참치캔 1캔(85g)의 뚜껑을 열고 채반에 받쳐 기름을 충분히 빼주세요
채반이 없다면 수저로 꾹 눌러 기름을 제거해주시면 됩니다

상추 5장을 깨끗하게 씻은 뒤 물기를 털어내고 꼭지를 제거해준 다음
반으로 가른 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.

큰 그릇에 밥 1공기(180g)를 담고 손질한 상추와 기름 뺀 참치를 올려주세요.

진간장 1큰술과 참기름 1큰술을 넣고 밥, 상추, 참치를 골고루 비벼줍니다
(기호에 따라 맛소금 한 꼬집과 깨 0.5큰술을 뿌려 마무리)

간이 걱정되면 반 큰술씩 넣어가며 조절해주세요

: 상추는 물기를 너무 많이 남기면 밥이 질어질 수 있으니 가볍게 털어 사용해주세요.
비빌 때는 그릇이 충분히 큰 것을 사용해야 재료가 뭉개지지 않습니다.

참치상추비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-12-18 수정일 : 2025-12-18

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요리하는후야

간단하고 맛있는 레시피 위주로 올립니다

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