브로콜리 맛있게 먹는법! 브로콜리 구이ㅣ브로콜리 세척법, 찌는법

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브로콜리 맛있게 먹는법! 브로콜리 구이ㅣ브로콜리 세척법, 찌는법

건강에는 좋지만 맛있게 먹기는 힘든 브로콜리...
브로콜리를 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 소개해요!
감칠맛 가득한 마늘과 파프리카의 향을 입은 부드러운 브로콜리 구이!
같이 만들어봐요~

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
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다진마늘
1tsp 구매
갈릭 파우더
약간 구매
파프리카 파우더
약간 구매
크러쉬드 레드페퍼 선택
약간 구매
소금
약간 구매
올리브오일
약간 구매

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브로콜리를 식초를 약간 넣은 물에 5~10분 정도 담궈 세척해주세요.

작은 조각으로 잘라주세요.

끓는 찜기에 브로콜리를 담고, 뚜껑을 덮고 중간불에서 4~5분 정도 쪄주세요.

달궈진 팬에 올리브오일을 두르고 약한불에서 다진 마늘을 볶아주세요.

마늘이 투명해지면 브로콜리를 넣고 볶아주세요.

갈릭 파우더, 파프리카 파우더, 소금, 크러쉬드 레드페퍼를 넣고 조금 더 볶아주세요.

브로콜리 관련 상품

등록일 : 2025-12-04 수정일 : 2025-12-04

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