[들깨애호박무침] 불이 필요없는 애호박을 이용한 건강한 반찬

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쑤블리

[들깨애호박무침] 불이 필요없는 애호박을 이용한 건강한 반찬

불이 필요없이 볶을 필요도 없이 만드는 애호박 레시피를 소개해드릴게요~

6인분 이상 15분 이내 아무나

[메인 재료]: 애호박 1 개 , 양파 1/2 개

[양념 재료]: 소금 1/2 T , 참치액 1 T , 다진마늘 1/2 T , 들깨가루 3 T

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애호박 1개, 양파 1/2개를 준비해주시고

채썬 후 소금 1/2T을 넣고 조물조물해주세요~~!

전자레인지용 찜기를 사용할거예요~
전자레인지용 찜기에 애호박과 양파를 넣어준 뒤

참치액 1/2T을 넣고 전자레인지에 2분정도 돌려주세요~
(저는 양을 조금 더 해서 1T 넣어줬어요~)

전자레인지에 돌려준 애호박과 양파를 볼에 담아서 다진마늘 1T

들깨가루 3T을 넣고 무쳐주면~!

고소한 '들깨애호박무침' 완성~~!!!

등록일 : 2025-12-04 수정일 : 2025-12-04

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신혼부부 밥상~~

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