[급찐급빠] 유부초밥 만들기 귀찮을 땐, 초밥유부로 만드는 초간단 유부포케

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4

해볼래집밥

[급찐급빠] 유부초밥 만들기 귀찮을 땐, 초밥유부로 만드는 초간단 유부포케

마트에서 원쁠원 하면 꼭 사서 쟁이는게 유부초밥 유부입니다. 유부초밥으로 해먹기도 하지만 유부초밥 만들긴 귀찮을 때 포케, 비빔밥 형태로 그릇에 넣기만 하면 유부초밥맛은 그대로 나면서 맛있는데 정말 간단하게 한 그릇 요리를 만들수 있습니다.

그러면서도 유부초밥과는 달리 잎채소와 오이 듬뿍 넣어 아삭한 식감과 건강까지 챙길수 있는 유부초밥포케 입니다.

유부초밥보다 밥이 덜 들어가니 훨씬 가볍고, 샐러드처럼 즐길 수 있어서 다이어트 때 특식으로 먹기 좋습니다.

클식으로 마요네즈 싫으신 분들은 요거트로 시도해 보십시오.

1인분 10분 이내 아무나

[재료]: 유부초밥 유부 1/2 봉 , 잡곡밥 1/2 그릇 , 기름 뺀 참치 1 캔 , 오이 반 개 , 잎채소 6 장 , 스위트콘 두 큰술 , 마요네즈 반 큰술 , 유부초밥소스 반 봉지

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오이 반개를 작게 깍둑썰어주십시오.
6장 잘게 채 썰거나 손으로 먹기 좋게 뜯어 준비해 주십시오.

유부초밥 세트에 들어있는 유부1봉지 기준 2그릇 정도 고명으로 쓰실수 있습니다.

국물이 너무 흥건 하지 않도록 유부를 꺼내 아주 가볍게 살짝 짜주세요
짠 유부는 는 한입 크기로 작게 썰어주십시오.

그릇에 잡곡밥 반그릇 담아주세요. 렌틸콩밥도 잘 어울립니다.

자른 유부와 오이 올리고

물기 털어 낸 스위트콘 두 큰술 넣어주세요.
스위트콘은 생략가능합니다.

잎채소와 기름 뺀 참치 82g 한 캔 넣어주십시오.

초밥유부에 들어있는소스 반 봉지 넣어주세요.

패키지에 들어있는 플레이크도 넣어주면 식감이 좋습니다.

마지막으로 마요네즈 반 큰술 올려주시면 완성입니다.

: 청양고추 잘게 썰어 넣으면 매콤한 어른맛이고
유부 대신 김 위에 올리면 김포케로 드실 수 있습니다.

등록일 : 2025-10-30 수정일 : 2025-10-30

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

해볼래집밥

간단하게 누구나 따라할 수 있는 집밥 레시피를 소개합니다.

sns

sns

sns

댓글 0

#다이어트 #유부초밥 #유부포케 #다이어트포케 #유부초밥활용 #유부샐러드 #다이어트식단 #초간단요리 #참치요리 #유부요리 #유부초밥유부

훈제오리볶음 맛보장 레시피

1

오리훈제 고추장볶음

아히잉

4.9(43)
2

훈제오리 굴소스 볶음

정민맘

4.9(30)
3

목우촌 오리요리 훈제오리 야채볶음

농협목우촌

5.0(28)
4

훈제오리 기성품에 김치를 더하다! 훈제오리김치볶음

마블보이

5.0(13)

마늘쫑볶음 맛보장 레시피

스테이크 맛보장 레시피

1

건강 가지를 스테이크로 즐겨요.

환갑을꿈꾸는아줌마

4.8(150)
2

저렴한 소고기부위를 레스토랑요리로 업그레이드하는 비법, 불에 구운 LA갈비맛 스테이크

EasyFusion집밥er

4.9(21)
3

예사롭지 않은 스테이크

제줌마

4.9(12)
4

다이어터들의 영양간식!두부참치스테이크 만들기!

공대요리학도

4.9(11)

애호박새우젓볶음 맛보장 레시피

1

애호박 새우젓 볶음

여우줌마

4.9(64)
2

수미네반찬 호박볶음 만들기(애호박새우젓볶음)

딸기망고chsiiii

5.0(20)
3

애호박 새우젓 볶음

예예

5.0(11)
4

[5분 반찬] 초간단 애호박새우젓볶음 : 누구나 좋아하는 감칠맛~

핸디B

4.9(10)

황태채볶음 맛보장 레시피

1

황태채 고추장볶음

돌하우스

5.0(40)
2

황태 채 볶음 밑반찬

815요리사랑

4.9(23)
3

촉촉한 황태채볶음

오리는뒤뚱

4.9(22)
4

꽈리황태채 볶음 만들기

밍밍뿡

4.9(7)

또띠아 맛보장 레시피

1

자취요리<닭가슴살또띠아>

초코콩

4.8(19)
2

백종원 또띠아 따라잡기~^^

쉬즈블루

4.9(12)
3

단짠단짠 초간단 맥주안주! '갈릭베이컨 또띠아'레시피

뽀유TV

5.0(12)
4

<노오븐> 바삭바삭 달콤한 간식 바나나 또띠아 만들기

따봉이kitchen

5.0(9)

감자계란국 맛보장 레시피

1

포슬포슬 따끈한 감자계란국

춤추는곰

4.9(214)
2

감자계란국

예예

5.0(42)
3

감자 계란국 끓이는 법 계란 감자국 간단한 맑은 국 요리

Y큰손

5.0(11)
4

계란국 감자 넣고 파실하게

요리쿡조리쿡

4.8(10)

닭갈비 맛보장 레시피

1

집밥으로 술안주로~ 닭갈비 레시피 끝판왕!! 파는 닭갈비 비법을 담았슴돠ㅋ~^^

쉬운언니

5.0(573)
2

닭갈비

김쭈

4.9(438)
3

백종원 닭갈비: 매콤달달하고 닭가슴살로 만든 닭갈비♥

한나쿠킹

5.0(201)
4

춘천 닭갈비 만들기 - 이렇게 쉽다고? [백종원 닭갈비, 수미네반찬 닭갈비]

하루만끼gp

4.9(95)

스크램블에그 맛보장 레시피

1

입에서 살살 녹는 부드러움! 백종원 호텔식 스크램블에그 레시피

뽀유TV

4.9(46)
2

백종원표 스크렘블 에그 - 부드러움이 남다른 스크렘블에그

밥심은국력

4.7(12)
3

[간단아침메뉴] 백종원 에그스크램블 스크램블에그

꽃청춘이주부

4.6(8)
4

토마토스크램블에그

요리쿡조리쿡

4.4(7)

홍합탕 맛보장 레시피

1

제철요리 홍합탕 만드는 법 : 시원한 국물맛이 예술이네 ~

뽕림이

4.9(123)
2

【아무나 할수 있는】시원 칼칼한 홍합탕 만들기~

조밍키♥

4.8(17)
3

홍합손질법:초간단 홍합탕 만드는법

피에스타

5.0(7)
4

홍합탕 맛있게 끓이는법 레시피

랑이의보물상자

5.0(6)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.