고소함이 입안 가득 구운 참치마요 주먹밥으로 든든한 혼밥 한 끼

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

55

상품목록

우당탕탕숏다&롱다레시피

고소함이 입안 가득 구운 참치마요 주먹밥으로 든든한 혼밥 한 끼

구워서 더 맛있는 참치마요 주먹밥 !
간장 양념 입혀 짭쪼름 하고 겉은 누룽지의 바삭한
식감~ 도시락 메뉴로도 좋아요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 양조간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양조간장 2T, 올리고당 1T를
섞어 간장소스를 먼저 만들어 주세요.

양조간장 2T 올리고 당 1T

참치캔은 기름을 제거하고
마요네즈 3T, 후추 소량 넣어 섞어주세요.

참치캔 200g 마요네즈 3T 후추 소량

밥이 따뜻할때
밥 2공기 (420~450g), 참기름 2T, 통깨 뿌려
섞어주세요. 구울 때 간장소스를 발라 구워주기 때문에
밥에 소금 간은 따로 하지 않았어요.

참기름 2T 통깨

찰친밥 보다 살짝 고슬고슬해야 주먹밥이 눌어붙지 않고 모양 잡기가 편해요.

밥을 총 5개 분량을 미리 나눠 주세요.
꾹꾹 눌러가며 먼저 동그란 모양으로 만들고
가운데 부분을 평평하게 펼쳐
참치마요 넣을 공간을 만들어 주세요.
참치마요를 채운 후
다시 동그란 주먹밥 모양으로 만들어 주세요.
모양은 꼭 단단히 눌러줘야
팬에 구웠을 때 부서지지 않아요.

중약불이 핵심!
마른 팬 (아무것도 두르지 않는 팬)에 만든
참치마요 주먹밥을 올려주세요.
앞뒤로 노릇하게 구워주세요.
그리고 간장소스를 반 스푼 정도 살짝 발라준 후
굽고 반대쪽도 동일하게 간장소스 바른후
다시 구워 주세요.
이제 노릇노릇하면 완성이에요.

중약불

너무 센 불에 구우면 겉이 타고 특히나 간장소스 발랐을 때 소스가 타지 않게 불은 중약불로 유지하면서 구워주세요

: ◎ 참치캔 기름 제거 필수 마요네즈와 만났을 때 느끼함이 배가 될 수 있어요!
◎ 찰진 밥보단 고슬고슬한 밥!
◎ 구울 땐 중약불이 핵심

참치마요주먹밥 관련 상품

등록일 : 2025-10-23 수정일 : 2025-10-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

댓글 0

#캔참치 #주먹밥 #초간단 #도시락메뉴 #나들이메뉴

식빵마늘빵 맛보장 레시피

1

[오븐요리]식빵마늘빵 만들기

꽃청춘이주부

4.9(104)
2

오븐없이 식빵으로 마늘빵 만들기

쏘블리

4.8(33)
3

식빵으로 마늘빵 만드는 법 프라이팬으로 바삭하게 ~

뽕림이

5.0(9)
4

남은식빵요리-버터 없이 마늘빵 만들기

아름다울가

5.0(8)

연어장 맛보장 레시피

1

연어장 황금레시피 밥도둑이 따로없네

아빠악어

4.9(66)
2

밥 반찬으로 고급진 맛 ; 연어장 만들기

달콤스윗맘

5.0(21)
3

완전 초간단 연어장 만들기

lee쉐프

4.8(20)
4

CJ 알래스카 연어 통조림 만능연어장 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(16)

닭가슴살장조림 맛보장 레시피

1

닭가슴살 장조림 만드는법

책읽어주는영어신동

4.8(28)
2

(어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!

왕눈이2

5.0(15)
3

부드러운 닭가슴살 장조림(닭가슴살캔 볶음으로간단히)

곰팅씨

4.9(14)
4

닭가슴살로 소고기 부럽지않은 장조림 만들기

오박사닷컴

4.9(11)

새송이버섯장조림 맛보장 레시피

1

18분완성 메추리알 새송이버섯 장조림

세미짱

4.9(84)
2

새송이버섯 장조림

요블리

4.9(75)
3

♥[신혼밥상] 메추리알 새송이버섯 장조림

행복한윤블리네

4.7(52)
4

메추리알 새송이버섯 장조림 인기반찬

각설탕식구들

4.8(12)

또띠아피자 맛보장 레시피

1

또띠아 웨지감자 피자

쿡라이프

4.9(21)
2

허니갈릭또띠아피자 만들기

SUNAAA

4.9(12)
3

간단한 또띠아 콘피자

봉자바리

4.9(11)
4

또띠아피자

꼬꼬마녀

5.0(8)

메추리알조림 맛보장 레시피

1

♥[신혼밥상] 10분 반찬! 메추리알조림

행복한윤블리네

5.0(199)
2

소고기메추리알장조림으로 고기반찬 걱정 뚝!

만개의레시피

5.0(62)
3

스피드하게 만들어 먹는 반찬,메추리알 조림

브라보

4.9(31)
4

메추리알조림 간단하다!

의정부바겨사

4.7(18)

감자국 맛보장 레시피

1

【초간단】맑은 감자국 만들기~

조밍키♥

5.0(77)
2

구수하니 아침국으로 좋아요. 들깨 감자국

배고픈엄마

5.0(65)
3

매운탕 맛이 나요~~얼큰한~ 참치 감자국, 얼큰 감자국

배고픈엄마

4.9(59)
4

백선생 감자국 계란 풀어 호로록 뚝딱~

요리쿡조리쿡

4.9(54)

마약계란 맛보장 레시피

1

SNS에서 핫한 마약계란 만들기. 끓이지 않아 간편한 계란장

불량엄마소자매마미

4.9(89)
2

요즘 핫한 마약계란 레시피

혀니ㅋ

5.0(76)
3

마약계란 짜지않고 매콤하게 만들기:)

아빠악어

4.6(16)
4

SNS핫한 레알 밥도둑 마약계란 레시피

뽀유TV

5.0(16)

제누와즈 맛보장 레시피

1

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(9)
2

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
3

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

미역오이냉국 맛보장 레시피

1

생생 정보통 황금레시피 6146, 오이미역냉국 만들기!!

시골댁안주인

4.9(458)
2

오이냉국 만드는 법, 미역넣어 황금레시피로 시원하게 즐겨요.

먹순

4.9(47)
3

생생정보 오이미역냉국 황금레시피

세미짱

4.7(34)
4

초간단~ 미역오이냉국

달콤스윗맘

4.9(24)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.