abc쥬스 만드는법 비트주스 효능 [급찐급빠]

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

190

춤추는루나

abc쥬스 만드는법 비트주스 효능 [급찐급빠]

이 주스는 언제 마셔야 가장 효과가 좋냐고요?
저는 딱 정해줬어요. 바로 아침 공복이요!

"아침에 물 세안만 한다"라는 제 루틴도 있지만 그 깨끗한 얼굴에 기초화장 톡톡 바르듯이,
우리 위장에도 깨끗하고 신선한 에너지를 쫙 넣어주는 거예요.

밤새 비워진 위장에 이 비트, 사과, 당근이 쫙 들어가서 혈관 청소도 해주고, 피부를 맑게 해주는 거예요.

아침에 이걸 마시고 나면 하루 종일 에너지가 넘치는 느낌!
비트주스 효능 정리
1. 혈관 청소 & 혈압 조절
2. 항산화 및 항암 효과
3. 빈혈 예방
4. 간 건강 개선 & 독소 배출
5. 장 건강 & 다이어트

이 abc 주스의 핵심은 뭐니 뭐니 해도 바로 비트(Beet) 아니겠어요?
비트는 정말 '땅속의 붉은 피'라고 불릴 만해요.

이 짙은 붉은색이 그냥 예쁜 게 아니라 우리 몸에 기적을 선사한다니까요.

abc 주스는
그대로 Apple, Beet, Carrot을 섞는 거예요.
여기서 제일 중요한 건 뭐겠어요?
바로 비율이죠!

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과
1개 구매
당근
1개 구매
비트 1/3개
90g 구매
물
300~400ml 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

사과, 당근은 껍질째 사용할 거니까 베이킹소다나 식초물에 5분 정도 담갔다가 흐르는 물에 아주 깨끗하게 씻어주세요.
꼭지 부분! 그쪽에 이물질이 많으니 꼼꼼하게 닦는 거 잊지 마세요.

비트는 껍질을 벗긴 후 깍둑 썰어주세요.
남은 비트는 랩에 감싸준 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관해 주세요.

사과, 당근도 믹서기에 잘 갈리도록 깍둑썰기합니다.

믹서기에 준비된 모든 재료를 넣고 물을 넣어주세요.
농도는 취향껏 조절하세요.
너무 뻑뻑하면 물을 더 넣고요.

1분 ~ 1분 30초 정도 곱게 갈아주세요.
"휘리릭~"

밀봉 용기에 담아서 냉장 보관하세요.
이때 가장 중요한 팁은 바로 빈 공간 없이 주스를 가득 채워서 뚜껑을 닫는 거예요.
공기 접촉을 최소화해야 산화를 막고 신선하게 마실 수 있거든요.
냉장 보관 시에는 3일 이내에 드시는 게 좋아요.

등록일 : 2025-10-09 수정일 : 2025-10-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

댓글 0

#비트주스 #abc쥬스 #abc주스 #건강주스 #다이어트주스 #사과주스 #당근주스 #사과당근주스 #다이어트 #빈혈예방

볶음라면 맛보장 레시피

1

[라면요리] 백종원 볶음라면 레시피 맛나네~♬

뽀새댁

4.9(19)
2

"굴소스야채볶음라면"♪

서재인

4.9(16)
3

백종원 볶음라면 초간단 간식 레시피

뽀유TV

4.7(15)
4

햄김치 볶음라면

유자차홀짝

4.9(12)

떡강정 맛보장 레시피

1

소세지떡강정

세미짱

4.9(35)
2

고구마 꿀떡강정 , 꿀떡볶이와 고구마 맛탕을 한접시에 :)

달콤한꿀호떡

5.0(22)
3

아이간식 매콤달달 떡강정 만들기

엄마의집밥이야기

4.9(20)
4

가래떡강정

풀향기

4.7(18)

두부조림 맛보장 레시피

1

양념장이 참 맛있는 두부조림

치타숑

5.0(2,076)
2

두부조림 양념장 만드는 법

시크제이맘

5.0(560)
3

'요리' 뚝배기두부조림, 오늘뭐먹지 신동엽 레시피

kimkim

4.8(218)
4

고소한 두부조림

돌하우스

4.9(126)

애호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓으로 애호박 볶음(간단 밑반찬)

백합엄마

4.9(264)
2

[밑반찬레시피]애호박볶음 만드는법

꽃청춘이주부

5.0(146)
3

어묵애호박볶음

과일짱

4.9(50)
4

애호박볶음 만들기 간단하게 볶기만 하면되

혀니ㅋ

4.9(35)

파이 맛보장 레시피

1

톡톡 터지는 고소함!콘치즈파이 초간단 레시피

뽀유TV

5.0(27)
2

이탈리아 전통 집밥 레시피 : #8 사과와 버터가 어우러진 사과 크렘블 파이 만들기

CasaMeana

5.0(16)
3

피칸파이 만들기. 달지않아 더 맛있다. 아이들 간식 만들기

콩설기

5.0(8)
4

한 입에 쏙~ 바삭촉촉해서 디저트로 딱! 후렌치파이

만개의레시피

5.0(8)

밥 맛보장 레시피

1

녹네 녹아.. 전자렌지 1분 30초 컷. 고소 짭짤 수란마요밥 만들기

얌무

4.9(49)
2

베이컨간장말이밥

쿡라이프

4.9(35)
3

TV요리)산골짜기의 추억 전참시 이승윤의 라면밥 ☆

만개의레시피

4.7(25)
4

이밥차 레시피 :: 양파볶음햄구이밥 / 양파볶음햄구이덮밥, 간편도시락만들기♪

꽃라라

4.8(22)

약밥 맛보장 레시피

1

밭솥으로 만드는 초간단 약밥

꼼지락♡

4.9(211)
2

전기밥솥 약밥 만드는법 쉽고 빠르게

혀니ㅋ

4.9(88)
3

약밥 만드는법 부모님 생신 약식 케이크 만들기

요리하는아내

4.9(69)
4

손이 많이 가는 약밥은 이제 그만! 쉽고 간편한 약밥 만들기

만개의레시피

4.8(55)

간장계란밥 맛보장 레시피

1

간장계란밥 레시피 10분이면 완성~

뽀새댁

5.0(95)
2

너무 쉬운 간장계란밥 ~ 초간단 레시피

바겨사

5.0(48)
3

[간단요리]간장계란밥 만드는법,계란요리,자취생간단요리

꽃청춘이주부

4.9(37)
4

추억의 버터간장계란밥

혀니ㅋ

4.9(27)

참치깻잎전 맛보장 레시피

1

[부침개/전요리] 향긋한 "두부참치깻잎전"♪

서재인

4.9(54)
2

참치 넣고 지진 참치 깻잎전

이혜정

4.8(30)
3

반찬 고민 해결해 주는 참치깻잎전

신경꺼

5.0(10)
4

참치깻잎전 만들기 황금레시피

신블리mom

5.0(8)

호박볶음 맛보장 레시피

1

매콤 호박볶음, 비빔밥과 국수에 넣어먹으면 좋은 호박볶음

김쭈

5.0(283)
2

수미네반찬 호박볶음 간단해서 좋구나

좋아좋아3

4.9(82)
3

백종원 호박볶음, 실패없는 맛있는 밑반찬, 나물반찬

hancy002

4.9(49)
4

호박볶음 들깨가루 넣어서 더 맛있어요^^

다온별

4.9(38)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.