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춤추는루나
abc쥬스 만드는법 비트주스 효능 [급찐급빠]
이 주스는 언제 마셔야 가장 효과가 좋냐고요?
저는 딱 정해줬어요. 바로 아침 공복이요!
"아침에 물 세안만 한다"라는 제 루틴도 있지만 그 깨끗한 얼굴에 기초화장 톡톡 바르듯이,
우리 위장에도 깨끗하고 신선한 에너지를 쫙 넣어주는 거예요.
밤새 비워진 위장에 이 비트, 사과, 당근이 쫙 들어가서 혈관 청소도 해주고, 피부를 맑게 해주는 거예요.
아침에 이걸 마시고 나면 하루 종일 에너지가 넘치는 느낌!
비트주스 효능 정리
1. 혈관 청소 & 혈압 조절
2. 항산화 및 항암 효과
3. 빈혈 예방
4. 간 건강 개선 & 독소 배출
5. 장 건강 & 다이어트
이 abc 주스의 핵심은 뭐니 뭐니 해도 바로 비트(Beet) 아니겠어요?
비트는 정말 '땅속의 붉은 피'라고 불릴 만해요.
이 짙은 붉은색이 그냥 예쁜 게 아니라 우리 몸에 기적을 선사한다니까요.
abc 주스는
그대로 Apple, Beet, Carrot을 섞는 거예요.
여기서 제일 중요한 건 뭐겠어요?
바로 비율이죠!
2인분 10분 이내 아무나
- [재료]
- 사과 1개 당근 1개 비트 90g 1/3개 물 300~400ml , 계량 : 계량컵
등록일 : 2025-10-09 수정일 : 2025-10-09
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레시피 작성자About the writer
춤추는루나
루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.
- 기본 계량 정보
-
1큰술(1T) = 15ml
1Ts = 1Tbsp = 1 테이블 스푼 = 1 밥숟가락 수북이
1작은술(1t) = 5ml
1ts = 1tbsp = 1 티스푼 = 1 커피스푼 수북이
1컵(1C) = 200ml
1종이컵 = 180ml
- 가루류 계량
-
- 액체류 계량
-
- 장류 계량
-
- 다진 양념류 계량
-
- 손 계량 정보
-
- 재료별 눈대중 정보
-
- 그 외 팁 정보
-
- ·1g = 1ml = 1 cc
- ·1oz = 28.3g
- ·1파운드 = 약 0.453kg
- ·1갤런 = 약 3.78l
- ·1국그릇 = 300ml
- ·1T = 3t = 1 밥숟가락 수북이
-
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