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나래노리Narae
치즈 토달볶
글과사진(웰니스 나래)
글과사진(웰니스 나래)
이제는 토마토, 방울토마토 없이는
못 살 정도로...ㅋ.ㅋ
토마토 요리를 거의 매일
해먹고 있는 거 같아요..
이러다 토마토 요리 대가 되겠어요..ㅎ
어릴때는 토마토가 맛있는 줄 몰랐는데
한 살, 한 살 나이를 먹으면서
느끼는 건데요..
토마토 무척 좋은 채소더라구요 ^^
글과사진(웰니스 나래)
* 재료 *
방울토마토,
달걀,
소금,
후추,
파슬리,
유채유,
아몬드치즈,
크림치즈
글과사진(웰니스 나래)
글과사진(웰니스 나래)
방울토마토를 야채전용세제와
흐르는 물에 박박 세척해주세요.
세척한 방울 토마토 반으로 썰어주시구요.
글과사진(웰니스 나래)
예열한 후라이팬에 달걀 2개 넣고
달걀 스크램블 만들어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
달걀 스크램블에
소금 조금 후추 조금 넣으시고
준비한 방울이 넣어주셔서
함께 볶아주세요.
글과사진(웰니스 나래)
모짜렐라 치즈 한 스푼 넣어주시고
30초간 살짝 구워줍니다.
글과사진(웰니스 나래)
치즈까지 구웠으면 예쁜 접시에
장식하듯이 올려주세요.
아몬드 치즈와 크림 치즈를
살포시 올려주세요.
글과사진(웰니스 나래)
파슬리 1스푼 솔솔 뿌려주어
치즈 토달볶을 완성해주세요.
^0^*
글과사진(웰니스 나래)
토마토 달걀요리, 치즈를 넣은
초간단 토달볶 완성입니다.
캬악~~~~~~
달걀 좔좔 치즈 좔좔..
이런 좔좔 다이어트 요리 넘넘 좋아용
ㅠㅠ♥
* 레시피 *
1 방울토마토, 달걀,
소금, 후추, 파슬리,
아몬드치즈, 크림치즈,
유채유를 준비해요.
2 방울토마토 세척해서
반으로 썰어주세요.
3 달걀 스크램블 해주시고
소금과 후추 톡톡 해주세요.
4 썰어둔 방울이까지
모두 넣어서 함께 살짝 볶아주세요.
5 예쁜 접시에 방울이 볶음 올려주시고
아몬드치즈와 크림치즈
나란히 올려주시면
초간단 치즈 토달볶 완성 ~^0^*
등록일 : 2025-10-08
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