지중해식 샐러드 오이 샐러드 오이 양파 토마토 샐러드 만들기

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

190

나래노리Narae

지중해식 샐러드 오이 샐러드 오이 양파 토마토 샐러드 만들기

날씨가 조금씩 따뜻해지고 있어요.

이렇게 따뜻해지는 날씨에는
빠질 수 없는 샐러드~!

지중해식 샐러드 오이 샐러드
오이 양파 토마토 샐러드를 만들어볼게요.

3인분 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 레몬 손질법

▶ 카놀라유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오이, 양파, 방울토마토(또는 대저토마토)를 깨끗이 세척한 뒤 먹기 좋게 최대한 작게 깍뚝 썰어주세요.

먹기 좋게 최대한 작게 깍뚝썰은 오이 양파 방울이를 샐러드 쟁반에 장식하듯 올려주세요.

유채유 오일 2스푼 듬뿍듬뿍 담고 소금 조금과 후추 조금 넣어 섞습니다.

야채전용세제와 흐르는 물에 박박 닦은 레몬을 반으로 잘라주어 준비해요.

섞은 오일에 레몬즙 쭉 짜주시면 레몬드레싱이 됩니다.
(레몬의 상큼한 향과 맛을 선호하시는 분들은 레몬 1개 모두 넣으세요)

섞어섞어 모두 섞어..!! ㅎ.ㅅ*
고루고루 섞어 만든 레몬드레싱을
준비한 오이 양파 토마토 샐러드위에
부어주면 지중해식 샐러드
오이 양파 토마토 샐러드 완성입니다.

등록일 : 2025-10-08 수정일 : 2025-10-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

네이버검색 -> 웰니스 나래

sns

sns

sns

sns

sns

댓글 0

#다이어트식단 #토마토샐러드 #홈샐러드 #오이샐러드

김무침 맛보장 레시피

1

백종원 김무침 만드는 법 밥도둑이네

달콤하게

5.0(76)
2

【단짠 밥도둑 김무침】쉽게 만드는 방법

조밍키♥

5.0(21)
3

백종원표 김무침

밥심은국력

4.7(12)
4

아이들 매일반찬 도토리묵김무침 잘 먹네요.

어부동김반장

4.8(10)

새우 맛보장 레시피

1

새우요리 갈릭마요새우~ 요거 완전 맛있지~

엘린84

4.9(209)
2

간단한 새우요리

시크제이맘

4.9(30)
3

갈릭마요새우 간단히 만들어 먹는 술안주!

엘린84

5.0(10)

된장찌개 맛보장 레시피

1

매콤 된장찌개, 채소와 두부만 넣은 초간단 초스피드 된장찌개

김쭈

4.9(1,347)
2

[간단 자취요리] 꿀팁공유 고깃집 밥도둑! 고깃집 된장찌개 만들기

얌무

4.9(437)
3

【고깃집 된장찌개 만드는 방법】

조밍키

5.0(131)
4

국물맛이 끝내주는 꽃게된장찌개

꼬시미

4.9(103)

돼지고기주물럭 맛보장 레시피

1

돼지고기 주물럭!!~

단아한♡

5.0(54)
2

돼지고기 주물럭♡간편 요리법

손큰언니

4.9(14)
3

수미네 반찬에서 나온 돼지고기 고추장 주물럭 완성

바겨사

5.0(8)
4

돼지고기 주물럭(제육볶음) 레시피 : 황금 비율 양념장으로 간단하게 만들기 ♪

먹순

4.7(7)

참치김치볶음 맛보장 레시피

1

【편의점표】참치김치볶음 만들기~

조밍키♥

5.0(460)
2

신김치요리, 참치김치볶음 만드는 법

뽕림이

5.0(23)
3

참치김치볶음

나나미루꾸

4.8(19)
4

간단한 밑반찬 만들기, 참치김치볶음

메이플대니얼

4.8(17)

궁중떡볶이 맛보장 레시피

1

궁중떡볶이

아내의식탁

5.0(148)
2

[간단 자취요리] 단짠단짠! 고기없이 궁중떡볶이 / 간장떡볶이 만들기

얌무

4.8(47)
3

궁중떡볶이 황금레시피,궁중떡볶이 만드는 법

꽃청춘이주부

5.0(27)
4

궁중떡볶이.

꼰닢캔디

4.9(26)

감자전 맛보장 레시피

1

백선생표 감자전

밥심은국력

5.0(251)
2

[감자 전] 쫀득쫀득 맛있게 만드는 법

815요리사랑

5.0(60)
3

간단하게 뚝딱!치즈감자전♥

만개의레시피

4.7(58)
4

【아이들 취향 저격인 감자전】

조밍키♥

5.0(44)

깍두기 맛보장 레시피

1

깍두기 쉽게 담그는법/새우젓, 찹쌀풀없이 담그기

비진

4.9(637)
2

아삭 건강한 깍두기 담그는법~

팬이맘

5.0(357)
3

[깍두기] 정말 간단하고 쉬운 깍두기!!!! 어렵지않아요 만들어볼까요 -양싸

양싸

4.9(75)
4

설렁탕 깍두기 담그기

시크제이맘

4.8(65)

참치깻잎전 맛보장 레시피

1

[부침개/전요리] 향긋한 "두부참치깻잎전"♪

서재인

4.9(54)
2

참치 넣고 지진 참치 깻잎전

이혜정

4.8(30)
3

반찬 고민 해결해 주는 참치깻잎전

신경꺼

5.0(10)
4

참치깻잎전 만들기 황금레시피

신블리mom

5.0(8)

닭가슴살장조림 맛보장 레시피

1

닭가슴살 장조림 만드는법

책읽어주는영어신동

4.8(28)
2

(어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!

왕눈이2

5.0(15)
3

부드러운 닭가슴살 장조림(닭가슴살캔 볶음으로간단히)

곰팅씨

4.9(14)
4

닭가슴살로 소고기 부럽지않은 장조림 만들기

오박사닷컴

4.9(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.