지중해식 샐러드 오이 샐러드 오이 양파 토마토 샐러드 만들기

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나래노리Narae

지중해식 샐러드 오이 샐러드 오이 양파 토마토 샐러드 만들기

날씨가 조금씩 따뜻해지고 있어요.

이렇게 따뜻해지는 날씨에는
빠질 수 없는 샐러드~!

지중해식 샐러드 오이 샐러드
오이 양파 토마토 샐러드를 만들어볼게요.

3인분 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 레몬 손질법

▶ 카놀라유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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오이, 양파, 방울토마토(또는 대저토마토)를 깨끗이 세척한 뒤 먹기 좋게 최대한 작게 깍뚝 썰어주세요.

먹기 좋게 최대한 작게 깍뚝썰은 오이 양파 방울이를 샐러드 쟁반에 장식하듯 올려주세요.

유채유 오일 2스푼 듬뿍듬뿍 담고 소금 조금과 후추 조금 넣어 섞습니다.

야채전용세제와 흐르는 물에 박박 닦은 레몬을 반으로 잘라주어 준비해요.

섞은 오일에 레몬즙 쭉 짜주시면 레몬드레싱이 됩니다.
(레몬의 상큼한 향과 맛을 선호하시는 분들은 레몬 1개 모두 넣으세요)

섞어섞어 모두 섞어..!! ㅎ.ㅅ*
고루고루 섞어 만든 레몬드레싱을
준비한 오이 양파 토마토 샐러드위에
부어주면 지중해식 샐러드
오이 양파 토마토 샐러드 완성입니다.

등록일 : 2025-10-08 수정일 : 2025-10-14

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레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

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#다이어트식단 #토마토샐러드 #홈샐러드 #오이샐러드

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