다이어트 샐러드 건강한 그릭오이샐러드

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뿡씨스터즈

다이어트 샐러드 건강한 그릭오이샐러드

건강하고 맛있는
아삭한 식감이 매력적인
다이어트 식단으로 너무 좋은
그릭오이샐러드 만들어 볼게요

3인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[그릭오이샐러드 재료]

오이
1개 구매
소금
약간 구매
화이트발사믹
1큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매
꿀
1큰술 구매
요거트
2큰술 구매
파슬리 가루
적당량 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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오이 1개 슬라이스해 주세요

소금 조금 넣어 골고루 섞어 준후,
랩핑해서 잠시 절여 주세요

절인오이는 꽉짜 물기를 제거해 주세요

화이트발사믹 1큰술
다진마늘 1/2큰술

꿀 1큰술
요거트 2큰술

모든 재료를 골고루 섞어 주세요

파슬리 가루를 톡톡 뿌려주면
그릭오이샐러드 완성!

아삭한 식감이 좋은
그냥 먹어도 맛있는
다이어트에 좋은 그릭오이샐러드!
맛있게 만들어 드세요

그릭오이샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-09-23 수정일 : 2025-09-24

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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