케일쌈밥(케일맛있게 먹는 방법 쌈밥재료)

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ariel1007

케일쌈밥(케일맛있게 먹는 방법 쌈밥재료)

쌈채소중 도톰해서 살짝 뻣뻣한 케일을 데쳐 비빔밥을 넣고 예쁘게 쌈밥을 만들어 먹을 수 있는 초간단 레시피입니다

3인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

케일
25장 구매
굵은소금
1스푼 구매
고추참치
1캔 구매
쌈장
1스푼 구매
밥
2.5공기 구매

노하우

▶ 굵은소금 조리법

조리순서Steps

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냄비에 물을 듬뿍넣고 굵은소금 1스푼을 넣은 후 센부렝서 팔팔 끓이다가 물이 끓으면 씻은 케일 25장을 넣고 약 30초가량 데쳐서 찬물에 헹군 후 물기를 빼준다

굵은소금 1스푼, 케일 25장, 물 듬뿍

냄비 , 어른수저 , 체반

센불

볼에 밥 2.5공기, 고추참치캔 1캔, 쌈장 1스푼을 넣고 고루 비벼준다

밥 2.5공기, 참치캔 1캔, 쌈장 1스푼

볼 , 어른수저

데친 케일 한장에 비빔밥 1스푼을 떠서 올려주고 케일을 말아준 후 양쪽끝을 손으로 눌러 모양을 만들어 주고 줄기를 잘라준다

데친 케일, 참치비빔밥

접시에 담은 후 방울토마토를 반으로 잘라 가운데에 올려준다

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등록일 : 2025-09-23 수정일 : 2025-09-23

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#케일요리 #케일쌈밥 #쌈밥재료 #한그릇음식 #케일데치기 #쌈채소요리 #쌈채소먹는방법

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