차지키 소스

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송이맘

차지키 소스

괜찮은 소스만 몇가지 알아도 관리하기가 쉬워져요.

그리스쌈장 차지키 다들 넘 잘아시죠?
꾸덕한그락요거트에 상큼한 레몬즙, 마늘까지 같이 먹을수 있어 좋아요.
그릭요거트와 마늘,허브의 조합이 상큼해요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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오이는 얇게 슬라이스 하거나 채 썰고 소금 넣고 10분 절여주세요.

10분 뒤 물기를 최대한 꽉 짜서 넣어줄게요(전 면포 사용했어요).

볼에 그릭요거트와 모든 재료와 소스 넣고 버무려주세요.

그냥 먹어도 좋고 빵에 발라 바나나와 드셔도 맛있어요.

: 단맛을 원하시면 알룰로스를 조금 넣어주세요 (전 바나나 썰어서 먹었어요).
레몬즙 대신 화이트발사믹식초 넣어도 좋습니다.

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등록일 : 2025-09-04 수정일 : 2025-09-04

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#그릭 #요거트 #소스 #다이어트 #건강 #간단요리 #차지키

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