(NO밀가루,계란,우유) 초간단 다이어트레시피 ‘바나나 오트밀 쿠키’

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(NO밀가루,계란,우유) 초간단 다이어트레시피 ‘바나나 오트밀 쿠키’

오트밀과 바나나로 영양듬뿍, 포만감까지 아침대용으로 좋습니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 바나나 보관법

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바나나는 껍질을 벗겨 포크로 잘게 으깨요.

오트밀, 다크초코(블루베리나 견과로 대체 가능), 땅콩버터, 시나몬가루를 넣어 골고루 섞어요.

손으로 잡아 모양을 둥글게 잡아주고 종이호일 위에 올려요.

200도 오븐에서 20분간 구워요.

: 이 쿠키는 175°C에서 20-22분 동안 구울 수 있으며, 내부와 외부가 부드러운 질감으로 식사 대용으로 좋습니다.

바나나오트밀쿠키 관련 상품

등록일 : 2025-08-22 수정일 : 2025-08-22

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#다이어트 #건강식 #오트밀 #비건 #유방암 #항암식단

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