두리문 미역전 간식으로 반찬으로 미역전 레시피

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두리문

두리문 미역전 간식으로 반찬으로 미역전 레시피

부드러운 미역으로 미역전을 만들어 봅니다.

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

불린 미역
170g 구매
햄
120g 구매
당근
1/2개 구매
꽃소금
조금 구매
밀가루
2숟갈 구매
계란
2개 구매
올리브유
구매

조리도구

볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
뒤집개
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완성접시
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노하우

▶ 미역 조리법

▶ 햄 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 꽃소금 조리법

▶ 밀가루 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 올리브유 조리법

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해양수산부 지리적표시 제품으로 믿고 찾는 인증 수산물입니다. 미역이 아주 부드럽습니다. 미역요리하기에 아주 적합합니다.

먼저 마른 미역을 불립니다.
고운 미역이면 미역전이 더 부드럽고 맛있답니다.
30분 정도 불린 것 같아요.

햄, 당근 불린 미역을 작게 썰어주세요.
햄 120g,
당근 반 개,
불린 미역 170g,

도마 , 조리용나이프

손질한 미역, 당근 햄을 볼에 담습니다.
그리고
꽃소금 조금,
밀가루 2숟갈,
계란 2개,
넣어서 잘 섞어주세요.

소금은 많이 넣지 않아요.
미역이 간간하고, 햄도 간이 되어 있으니 소금은 많이 넣지 않습니다.

중불에서 올리브유를 넣고
적당한 크기로 굽습니다.

프라이팬 , 뒤집개

미역전을 노릇하게 구워주세요.

미역전을 간식으로 반찬으로 먹어도 너무 맛있습니다.
초고추장에 찍어서 먹어도 맛있답니다.

미역전 관련 상품

등록일 : 2025-08-09 수정일 : 2025-08-11

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간단한 요리로 건강하게

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#두리문 #미역전 #간식 #반찬

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