토마토주스 (영양주스 아침주스 다이어트음료)

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ariel1007

토마토주스 (영양주스 아침주스 다이어트음료)

현대인들의 건강관심은 물론 저속노화에 관심이 많은 데 그중 식재료에서 토마토의 성분의 노화에 좋다고 합니다 다이어트는 물론 건강관리에도 좋은 토마토주스 맛있게 만드는 방법입니다

3인분 5분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
올리고당
2스푼 구매
레몬즙
0.5스푼 구매
올리브오일
2스푼 구매
우유
100ml 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
믹서기
구매
숟가락
구매
컵
구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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토마토 2개는 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거해 준다

토마토 2개

토마토 손질법

씻은 토마토를 적당한 크기로 썰어 믹서기에 넣고 우유 100ml, 올리고당 2스푼, 올리브오일 2스푼, 레몬즙 0.5스푼을 넣고 갈아준다

토마토 2개, 우유 100ml, 올리고당 2스푼, 올리브오일 2스푼, 레몬즙 0.5스푼

믹서기 , 숟가락

걸죽하게 갈은 토마토를 컵에 담아준다

토마토주스 관련 상품

등록일 : 2025-07-14 수정일 : 2025-07-14

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#토마토주스 #토마토요리 #건강주스 #영양주스 #아침주스 #다이어트음료

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