다이어트 초당옥수수스프

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다이어트 초당옥수수스프

초당옥수수를 활용하여 다이어트에 좋은 레시피를 소개합니다. 옥수수를 잘 활용하면 다이어트에 좋습니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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프라이팬
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요리스푼
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냄비
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조리주걱
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노하우

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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초당옥수수는 데쳐서 알맹이를 분리해주고, 양송이와 양파는 큐브모양으로 썰어요.

도마 , 조리용나이프

갈기 좋은 적당한 크기로 손질해주세요.

옥수수 손질법

팬에 올리브유를 두르고 옥수수. 양송이버섯, 양파를 넣어 볶아요.

프라이팬 , 요리스푼

양파와 양송이가 익으면 소금 1/2t, 두유 100ml를 넣어 갈아요.

핸드블랜더

곱게 갈리면 냄비에 넣어서 끓여요. 농도가 적당하게 잡히면 완성!

냄비 , 조리주걱

토핑으로 옥수수 약간과 올리브유 약간 뿌리면 더 맛있어요.

국자 , 스프볼

초당옥수수스프 관련 상품

등록일 : 2025-07-02 수정일 : 2025-07-03

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#다이어트 #초당옥수수 #옥수수스프 #다이어트레시피

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