팽이버섯덮밥레시피 다이어트메뉴

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팽이버섯덮밥레시피 다이어트메뉴

팽이버섯덮밥레시피 다이어트메뉴

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

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노하우

▶ 팽이버섯 손질법

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팽이버섯은 밑둥을 제거하고 먹기좋게 잘 찢어주세요.

도마 , 조리용나이프

팽이버섯손질법

팬에 기름을 두르고 다진마늘을 넣고 약불에서 볶아줍니다.

프라이팬 , 조리용스푼

마늘이 볶아지면 팽이버섯을 넣고 굴소스를 2T넣어주고

고추가루 3T 넣어주고

알룰로스 2T 넣어주고

물 조금 넣어서 자작하게 볶아준 후 깨뿌려주면 팽이버섯볶음은 완성입니다.

계란 후라이 취향에 따라 부쳐줍니다. 저는 반숙입니다.

밥 조금만 깔고

팽이버섯볶음을 올려주고

계란후라이 올려주면 팽이버섯덮밥 완성입니다. 드실땐 밥이랑 비벼드세요.

팽이버섯덮밥 관련 상품

등록일 : 2025-06-30 수정일 : 2025-07-01

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레시피 작성자About the writer

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

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#팽이버섯덮밥 #팽이버섯요리 #팽이버섯 #덮밥요리 #다이어트레시피 #다이어트메뉴

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