건강하게 맛있는 아보카도바나나주스(바나나아보카도스무디) 만들기

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건강하게 맛있는 아보카도바나나주스(바나나아보카도스무디) 만들기

아보카도는 부드러우면서도 고소한 맛이 일품인 과일 중 하나인데요. 오늘은 아침 식사 대용으로도 좋고, 다이어트 간식으로도 인기 많은 아보카도바나나주스 레시피를 준비해 봤어요. 부드럽고 고소한 아보카도와 달콤한 바나나가 만나 맛도 영양도 챙길 수 있는 바나나아보카도스무디입니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

아보카도
1개 구매
바나나
1개 구매
우유
300ml 구매
꿀
1.5T 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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숟가락
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믹서기
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계량컵
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컵
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노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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식칼을 사용해서 아보카도 1개를 반으로 잘라 주세요. 씨는 숟가락을 이용해서 분리시켜 주세요.

도마 , 조리용나이프 , 숟가락

아보카도 손질법

아보카도를 숟가락으로 긁어내듯이 껍질과 분리시켜 주세요.

아보카도속을 믹서기에 넣고 숟가락으로 숭덩숭덩 잘라 주세요. 넣기 전에 칼로 적당히 잘라서 넣어주어도 되요. 저는 핸드블랜더를 사용할거라 바닥에 칼날이 없어서 숟가락으로 잘라주었어요.

바나나를 믹서기에 넣기 좋게 큼직큼직하게 썰어서 준비해 주세요.

믹서기에 썰어놓은 바나나도 아보카도와 함께 모두 넣어 주세요.

우유 300ml를 넣어 주세요.

이제 모든 재료를 믹서기로 곱게 갈아줍니다. 완전히 부드럽게 갈아야 더욱 식감이 좋기 때문에 꼼꼼하게 갈아주었어요.

맛과 식감, 건강까지 잡은 바나나아보카도스무디 완성이에요.

아보카도바나나주스 관련 상품

등록일 : 2025-06-15 수정일 : 2025-06-16

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언제 어디서나 손쉽게 만들 수 있는 꼬꼬부기의 레시피 입니다 :)

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#아보카도바나나스무디 #아보카도스무디 #바나나스무디

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