[스위치온 다이어트 레시피] "들기름비빔면"

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[스위치온 다이어트 레시피] "들기름비빔면"

살이 너무 쪄서, 요즘 핫하다는 스위치온 다이어트를 시작하게 되었습니다! 1주차 때, 만들기 쉽고 맛도 좋은 들기름 레시피! 같이 만들어 볼까요?

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

얇은 두부면
1팩 구매

[부재료]

[소스]

간장
1큰술 구매
들기름
1큰술 구매
후추
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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접시
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궁중팬
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조리주걱
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스푼
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볼
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찬기
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조리순서Steps

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채소류들은 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 두부면과 같이 먹기 좋게 저는 길쭉하게 채썰어서 준비했어요. 그리고 두부면을 물에 살짝 헹궈서 물기를 가볍게 제거해주세요.

도마 , 조리용나이프 , 접시

기름을 두르지 않은 그냥 후라이팬에 채소들을 넣고 중약불로 가볍게 볶은 뒤, 간장 1큰술을 넣고 볶아요.

궁중팬 , 조리주걱 , 스푼

중약불

야채가 살짝 숨이 죽으면 후추를 뿌린 뒤, 불을 꺼주세요.

약불

볶은 재료를 큰 볼에 옮긴 뒤, 두부면과 들기름 1큰술을 넣어서 비벼주면 완성!

: 두부면을 넣고 비빌 때, 가볍게 비비셔야 면이 끊어지지 않아요^^ 두부면은 퍼지지 않기 때문에, 도시락으로 챙겨가지 좋답니다^^

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등록일 : 2025-06-03 수정일 : 2025-06-04

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#다이어트 #두부면 #스위치온다이어트 #다이어트레시피 #두부면레시피 #들기름 #간단레시피

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