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내가그린밥상

불 안 쓰는 초간단 다이어트 콩국수

더운 날씨에 시원하게 즐길 수 있는 콩국수 소개입니다. 여름철 밀가루 음식이 소화가 안되신다면, 소면 대신 오이를 이용해보세요! 간단하지만 맛있는 오이국수입니다.
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구

동영상

조리순서Steps
오이는 넉넉하게 채 썰어서 준비해요 .

도마 , 조리용나이프 , 볼

오이 손질법

두부는 반으로 잘라요.
두부, 알잣, 땅콩버터, 소금, 물을 넣어요.

블랜더

블렌더로 갈아요.
깨소금과 방울토마토, 얼음을 올려 완성해요.

완성그릇

팁-주의사항
밀가루 음식이 소화가 안될 때, 면 대신 오이를 사용하는 것을 추천합니다.

등록일 : 2025-04-11 수정일 : 2025-04-11

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