맛살 양배추 샐러드

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맛살 양배추 샐러드

다이어트에 좋은 맛살 양배추 샐러드입니다.샐러드 자체로도 드셔도 좋고요. 모닝빵 혹은 식빵 속에 넣어 샐러드 샌드위치로 드셔도 좋은데요. 아삭하고 부드러운 건강 샐러드! 저속노화식단으로 추천드려요.

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/4통 구매
크래미 맛살
10개 구매
마요네즈
8큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
소금
약간 구매
식초
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
채반
구매
요리젓가락
구매
접시
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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1. 양배추는 채칼로 가늘게 채 썰어 주세요.
2. 식초 1 큰술을 탄 물에 담가 10분간 둡니다.

도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼

양배추 손질법

물에 서너 번 헹군 후 체에 받쳐 물기를 빼 주세요.

맛살은 결대로 가늘게 찢어 주세요.

볼에 양배추와 맛살을 담아 주세요.

마요네즈 8 큰술, 소금 약간 그리고 올리고당 1큰술을 넣어 주세요.

마요네즈 소스와 모든 재료를 잘 섞어 주세요.

요리젓가락

접시에 담고 완성합니다.

: 1. 마요네즈는 기호에 따라 추가해 주셔도 됩니다.
2. 남은 샐러드는 냉장 보관하고 2일 이내에 드시는게 좋아요.

맛살양배추샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-03-12 수정일 : 2025-03-12

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