임산부 변비 탈출 도전! 다이어트에도 좋은 케일키위바나나 주스 만들기

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튼튼이찰떡이네

임산부 변비 탈출 도전! 다이어트에도 좋은 케일키위바나나 주스 만들기

변비로 고생하시는 임산부들이 많다고 하더라구요. 저도 임신때 정말 힘들었어요 … 몇일 째 시원하게 변을 보지 못해서 배도 딴딴하고 소화불량에 속도 더부룩한 이 찝찝한 기분 ?? 그런데 케일 키위 바나나 주스가 그렇게 좋다는거죠!! 바로 준비해 먹어봤습니다 ㅋ 참고로 다이어트에도 좋습니다!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[1.5인분]

케일
4장 구매
키위
1개 구매
바나나
1개 구매
얼음
3개 구매
생수 적당히
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조리도구

도마
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조리용나이프
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믹서기
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컵
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노하우

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

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케일, 바나나, 키위를 갈리기 쉽게 댕강댕강 잘라서 믹서기에 넣는다.

도마 , 조리용나이프

키위 손질법

얼음과 생수를 적당히 넣는다. 믹서기의 반정도만 물을 채우면 될 듯.

곱게 갈아서 맛있게 마신다.

: 케일이 들어가서 쓴 맛이 날지 알았는데 전~혀 1도 못 느꼈고요. 키위의 상큼함과 바나나의 단 맛이 어우러져 마트에서 사먹는 종합 과일 주스 먹는 기분?! 상큼달달 아주 맛이 좋았어요 ㅋ 바나나는 꼭 넣으세요. 단맛을 내는데 필수 ㅋ 남편은 안 먹겠다는걸 맛보기로 두모금 줬는데.. 먹은 뒤 바로 화장실로 직행.. 그리곤 밝은 표정으로 나오며 하는 말. “ 아 이거 효과 직빵이네^^”. 버 벌써..??? ㅋㅋ 아.. 부럽다 ㅋㅋ 근데 신기한게 저도 이거 한 잔 먹고 속이 좀 편해진 기분?? ㅋ 그리고 저도 다음날 쾌변을 하루에 두번이나 ^_^*

케일키위바나나주스 관련 상품

등록일 : 2024-06-10 수정일 : 2024-06-10

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레시피 작성자About the writer

튼튼이찰떡이네

딸둥이네 엄마가 만드는 집밥 요리

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#케일주스 #임산부변비 #임신변비 #변비예방 #변비탈출 #케일키위주스만드는법 #케일주스만드는법 #케일효능 #변비에좋은주스

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