당근김밥 (당근요리 당근다이어트 다이어트김밥)

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ariel1007

당근김밥 (당근요리 당근다이어트 다이어트김밥)

당근을 간단한데 아주 맛나게 볶아서 만들어 먹는 당근김밥입니다
들어가는 재료가 다이어트에도 좋고 김밥이 예뻐서 도시락으로 포장하기에도 좋습니다

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근
2개 구매
계란
5개 구매
단무지
3줄 구매
김밥용김
3장 구매
소금
7꼬집 구매
참기름
3스푼 구매
식용유
3스푼 구매
다진 마늘
1스푼 구매
밥
2공기 구매

조리도구

볼
구매
요리젓가락
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
요리스푼
구매
밥주걱
구매
접시
구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

조리순서Steps

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계란 5개는 소금 2꼬집을 넣고 곱게 풀어준다

볼 , 요리젓가락

팬에 식용유 3스푼을 두르고 계란말이를 만들어 준다

프라이팬 , 뒤집개

중불

계란말이는 살짝 식힌 후 길이로 3등분을 해 준다

도마 , 조리용나이프

당근 2개는 가늘게 채 썰어준다

팬에 참기름 2스푼을 넣고 당근을 넣은 후 볶아준다

프라이팬 , 요리스푼

중불

당근을 볶다가 다진 마늘 1스푼, 소금 3꼬집을 넣고 볶아준다

중불

볼에 밥 2공기를 넣고 참기름 1스푼, 소금 2꼬집을 넣고 고루 섞어준다

볼 , 밥주걱

김밥용김 위에 밥을 3/4정도 얇게 깔아주고 당근을 듬뿍 펴준 후 계란말이와 단무지 한줄을 넣고 말아준다

두툼한 김밥 3줄 분량이 나온다

먹기좋게 한 입크기로 썰어준다

당근김밥 관련 상품

등록일 : 2024-03-16 수정일 : 2024-03-20

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#당근김밥 #당근요리 #비타민 #단백질 #도시락메뉴 #다이어트김밥 #초간단 #집김밥 #김밥말기

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