영양만점 고소한 간식 야식 참치 동그랑땡 만들기

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햇살머금은집

영양만점 고소한 간식 야식 참치 동그랑땡 만들기

참치 넣어서 영양도 챙기고 맛도 챙길 수 있는 맛있는 참치전 만들기 해 볼께요.

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치
1캔 구매
청양고추
2개 구매
당근
1/3개 구매
양파
1/2개 구매
부침가루
1/2컵 구매
계란
2개 구매
소금
1꼬집 구매
대파
1움큼 구매
간마늘
2t 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
요리스푼
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
완성접시
구매

노하우

▶ 청양고추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 다진마늘 보관법

동영상

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영양만점 참치 동그랑땡 아이 안주 .야식으로도 너무 좋은 간식 만들어 볼께요.

우선 참치의 기름을 빼고 채소는 적당한 크기로 잘게 잘라 준비해 주세요.

도마 , 조리용나이프 , 볼

그리고 참치와 채소를 볼에 담고 거기에 청양고추2개.당근1/3개.양파1/2개.부침가루1/2컵. 계란2개.소금 한꼬집.대파 한움큼.간마늘2t. 넣어 주세요.

그리고 잘 섞어 주세요.

앞뒤로 준비한 재료를 적당한 크기로 노릇하게 부쳐주세요.

프라이팬 , 뒤집개

그럼 고소하고 영양만점 참치전이 완성이이랍니다.

참치동그랑땡 관련 상품

등록일 : 2024-03-07 수정일 : 2024-03-18

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햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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#참치전 #참치전만들기 #참치동그랑땡 #동그랑땡 #간식 #안주 #야식 #참치전레시피 #참치요리

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