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승승맘h2

닭고기 밥전 만들기 채소 밥전

아이들에게 채소를 골고루 맛있게 먹일 수 있는 방법
1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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감자, 양파, 당근, 닭가슴살은 잘게 다져줍니다.

감자 1개, 양파 1/4개, 당근 50g, 닭가슴살 1쪽

도마 , 조리용나이프

달군 팬에 기름을 두르고 닭가슴살, 감자, 당근, 양파를 넣어 볶아줍니다.

감자 1개, 양파 1/4개, 당근 50g, 닭가슴살 1쪽, 식용유 1큰술

볶음팬 , 요리스푼

재료들이 거의 익으면 잘게 다진 부추를 넣어 볶아줍니다.

썰은 부추 1줌

볼에 채소와 닭가슴살, 밥, 검은 깨, 달걀을 넣어 잘 섞어줍니다.

밥 2컵, 검은깨 2큰술, 달걀 3개, 소금 약간

스텐볼

달군 팬에 기름을 두르고 반죽을 숟가락으로 떠 넣은 후 앞뒤로 노릇노릇 구워줍니다.

식용유 1큰슬

프라이팬 , 뒤집개

케찹을 뿌려 먹으면 더 맛있어요~^^

케찹 취향껏

접시

팁-주의사항
숟가락 2개로 하면 더 쉬워요

등록일 : 2024-02-08 수정일 : 2024-02-13

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레시피 작성자About the writer

승승맘h2

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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