다이어트 짭짤이토마토요리 토마토오이샐러드, 오이샐러드/오리엔탈드레싱

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쿡따라

다이어트 짭짤이토마토요리 토마토오이샐러드, 오이샐러드/오리엔탈드레싱

불 사용없이 초간단으로 만들 수 있는 맛있는 토마토오이샐러드입니다

3인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
토마토
2개 구매

[오리엔탈드레싱]

올리브유
2스푼 구매
간장
2스푼 구매
다진마늘
0.5스푼 구매
황설탕
2스푼 구매
식초
1스푼 구매
레몬즙
1스푼 구매
깨소금
1스푼 구매
파슬리가루
1티스푼 구매
물
2스푼 구매

[데코(생략가능)]

그라노파다노 치즈
약간 구매
스프링클
약간 구매

조리도구

도마
구매
계량컵
구매
소스볼
구매
요리스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 황설탕 조리법

조리순서Steps

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재료 준비해 주세요~

오이는 쓴맛이 나는 양쪽 끝부분은 약간 잘라내고 웨이브칼로 동글 동글하게 썰어 주었어요~

토마토는 먹기 좋게 웨지 모양으로 썰었어요~

짭짤이 토마토인데 방울토마토로 만들어도 좋아요!

적힌 분량의 간장, 올리브유, 물, 다진마늘, 황설탕, 깨소금, 식초, 파슬리가루를 넣고 올리브유가 분리되지 않고 설탕이 잘 녹을때까지 저어 골고루 섞어 주면 오리엔탈 드레싱이 완성됩니다

오이와 토마토 가볍게 섞어 접시에 담고 그라노파다노치즈 갈아 뿌려 주고 화이트와 블루컬러 스프링클 약간 뿌려 주고 오리엔탈 드레싱 곁들어 주면 토마토오이샐러드 완성!

: 드레싱 만드는 TIP은 물을 약간 섞어 줘야 짜지 않아요! 그러나 바로 먹지 않고 보관해 두고 먹을거면 먹을때마다 조금씩 덜어 물을 섞어 드셔야 변질이 안된답니다

토마토오이샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-06-13 수정일 : 2023-06-14

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레시피 작성자About the writer

요리의 재구성

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#토마토오이샐러드 #오이토마토샐러드 #오리엔탈드레싱 #샐러드드레싱 #간단한샐러드 #샐러드 #토마토샐러드 #지중해샐러드 #토마토요리 #오이요리

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