닭가슴살양배추말이 맛있는 다이어트식단

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닭가슴살양배추말이 맛있는 다이어트식단

다이어트식으로 딱 좋은

닭가슴살양배추말이 만들어요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 모닝고추 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 청주 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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모닝고추는 길이로 절반잘라
씨는 긁어내고
가늘게 채 썰어요
파프리카도 같은 방법으로 채썰고
해초, 샐러드채소도 준비했어요
냉장고에 있는 채소
어떤 것이든 상관없이 사용할 수 있어요

양배추는 겉잎 떼어서
끓는물에 데쳐 줍니다

닭가슴살은 끓는물에
술, 소금, 통후추넣고 삶아 줍니다
한 김 식히고
먹기좋게 찢어 놓아요

데친 양배추
가운데 굵은 심은 칼로 자르고
사용합니다
준비된 재료 올리고
돌돌 말아주면 되지요

닭가슴살양배추말이 관련 상품

등록일 : 2022-12-04 수정일 : 2022-12-05

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

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#양배추 #닭가슴살 #양배추닭가슴살롤 #닭가슴살양배추말이

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