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닭가슴살양배추말이 맛있는 다이어트식단

다이어트식으로 딱 좋은

닭가슴살양배추말이 만들어요

​
2인분 10분 이내 아무나
조리순서Steps
모닝고추는 길이로 절반잘라
씨는 긁어내고
가늘게 채 썰어요
파프리카도 같은 방법으로 채썰고
해초, 샐러드채소도 준비했어요
냉장고에 있는 채소
어떤 것이든 상관없이 사용할 수 있어요
양배추는 겉잎 떼어서
끓는물에 데쳐 줍니다
닭가슴살은 끓는물에
술, 소금, 통후추넣고 삶아 줍니다
한 김 식히고
먹기좋게 찢어 놓아요
데친 양배추
가운데 굵은 심은 칼로 자르고
사용합니다
준비된 재료 올리고
돌돌 말아주면 되지요

등록일 : 2022-12-04 수정일 : 2022-12-05

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