다이어트 식단 산뜻한 샐러드파스타 만들기

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다이어트 식단 산뜻한 샐러드파스타 만들기

다이어트 식단으로도 좋은 샐러드파스타 입니다

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 스파게티면 조리법

조리순서Steps

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샐러드파스타는 식당에서도 많이 팔고
있는 메뉴인데 나도 늘 사먹다가 한번
만들어 먹은 이후로 집에서 만들어 먹고 있어요
재료만 준비되어 있으면 만드는건 어렵지 않은
샐러드파스타입니다

샐러드파스타 만들기 재료
오리엔탈 드레싱
발사믹 드레싱
파마산치즈가루(생략가능)
칠리소스
스위트콘
스파게티면
샐러드야채

먼저 준비해야 할것이
소스랍니다 샐러드파스타는 양념소스를 끓이거나 하지
않고 배합만 해서 준비해두면 되니깐
엄청 간단
오리엔탈 드레싱와 발사믹드레싱을
반반으로 섞고 거기다가 칠리소스를
조금씩 넣어서 매운맛을 조금 첨가하고
입맛대로... 다이어트 식단에
많이 사용하는 저 칠리소스를
이용하면 좋아요

그리고 스파게티면을
삶아서 건져서 식혀주세요

차갑게 먹는 파스타니깐
면을 식혀야 겠죠?

면이 다 식었으면
그릇에 담고
만들어놓은 소스를 적당량을 붓고

그위에
깨끗하게 씻어놓은
샐러드를 올리고
샐러드는 좋아하는 야채를 섞어서
올려도 되고 아니면 한팩으로파는
샐러드를 사도 괜찮아요
그위에 콘옥수수를 부어주면 보기에도 좋고
맛도 있어 진답니다

그리고 그위에 파마산가루를
찹찹 뿌려주면 되는데
생략해도 되지만 아무래도 뿌린게
예쁘고 맛도 있어요 ㅋㅋㅋ
그래서 한번 사놓고
여러번 만들어 먹는게 이득이랍니다

: 다이어트 식다으로도 좋은 샐러드파스타입니다

샐러드파스타 관련 상품

등록일 : 2022-05-13 수정일 : 2022-05-16

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레시피 작성자About the writer

쉬운방법으로 요리하는 엄마입니다♡

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#샐러드파스타 #다이어트식단 #다이어트 #스파게티 #샐러드

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