Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,690
상품목록
main thumb
에코즈

사과당근주스 만들기

하루 아침을 건강하게 시작해봐요. 사과당근주스 만들기입니다.
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
사과와 당근은 깨끗하게 씻어주세요.
그리고 사과만 껍질을 벗겨 내고 준비합니다.
당근은 껍질을 벗기지 말고 깨끗하게 씻기만 해주세요.
당근껍질엔 베타카로닌이 많아서 같이 섭취해주는게 좋아요.
잘 씻은 당근은 2~3분가량 쪄줍니다.

강불

살짝 쪄주시면 갈기도 쉽고 영양소를 더 듬뿍 섭취할 수 있어요.

믹서기에 사과와 당근 물, 꿀, 올리브유를 넣어주세요.
꿀이 없다면 굳이 넣지 않으셔도 좋습니다.
올리브유는 베타카로틴의 흡수율을 올려주니까 꼭 같이 넣어주세요.
다 넣었다면 곱게 갈아줍니다.
완성~!
팁-주의사항
당근은 꼭 껍질채로 사용하세요.

등록일 : 2022-05-12 수정일 : 2022-05-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

에코즈

누구나 맛있고 쉽게 만드는 레몬콩 요리 유튜브-https://www.youtube.com/channel/UCqR0vjT8PZEDX-28OjG1PDQ?view_as=subs

댓글 0
파일첨부
무생채무침 맛보장 레시피
더보기
애호박새우젓볶음 맛보장 레시피
더보기
삼겹살 맛보장 레시피
더보기
카레볶음밥 맛보장 레시피
더보기
돼지불고기 맛보장 레시피
더보기
오이냉국 맛보장 레시피
더보기
소면 맛보장 레시피
더보기
달래무침 맛보장 레시피
더보기
닭볶음탕 맛보장 레시피
더보기
애호박볶음 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피