Logger Script

로고

  • 회원가입 +3,000
    로그인

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

7,208
상품목록
main thumb
켕이의식탁

전자렌지로 두부과자 만들기, 노밀가루 저탄수 다이어트 간식

다이어트중 간식이 땡길때 만들어보세요^^ 전자렌지로 간단하게 바삭하고 고소한 두부과자를 만들 수 있습니다.
(원본에 오븐에서 만드는법도 함께 설명되어있으니 참고하세요)
1인분 15분 이내 아무나
레시피ID
메모
오류 신고 인쇄
재료Ingredients
노하우
조리순서Steps
두부 1/2모를 5mm 이하로 최대한 얇게 잘라주세요

두부 1/2모

칼 , 도마

얇게 자른 두부는 키친타올을 이용하여 물기를 최대한 제거해주세요

step1의 재료

키친타올

전자렌지 사용가능한 접시를 이용해서 두부를 넓게 펼쳐준 뒤 소금으로 간을 해서 렌지에 4분간 돌려줍니다(700W 기준)

step2의 재료

전자레인지 , 전자렌지용 접시

4분 돌리고 나면 왼쪽 사진같이 됩니다. 두부를 하나씩 뒤집어준 뒤에 다시 렌지에 4분 돌려주세요
2번 돌린 후의 두부 상태입니다. 살짝 꾸덕해요
이 상태에서 한김 식혀준 뒤에 렌지에 2분 더 돌려주면 완성됩니다.
팁-주의사항
물기를 최대한 제거해서 만들고, 전자렌지 사용 후 두부를 뒤집을 동안 전자렌지에 수증기가 없게 환기시켜주세요^^

등록일 : 2021-10-30 수정일 : 2021-11-03

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

켕이의식탁

1인가구 자취인을 위한 쉽고 간단한 요리를 소개합니다^^ https://blog.naver.com/arasi_00

sns
댓글 0
파일첨부
#두부#두부과자#전자렌지요리#오븐요리#초간단#다이어트요리#다이어트간식#노밀가루#저탄수화물
콘치즈 맛보장 레시피
더보기
단호박조림 맛보장 레시피
더보기
애호박전 맛보장 레시피
더보기
토마토계란볶음 맛보장 레시피
더보기
게살스프 맛보장 레시피
더보기
오믈렛 맛보장 레시피
더보기
만두전골 맛보장 레시피
더보기
연어덮밥 맛보장 레시피
더보기
콩나물잡채 맛보장 레시피
더보기
김치 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피