양파가 들어간 참치 미역국 레시피

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요린남

양파가 들어간 참치 미역국 레시피

오늘은 양파가 듬뿍 들어간 참치 미역국
레시피 소개 드립니다.

6인분 이상 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

미역
적당량 구매
양파
1개 구매
참치
3캔 구매

[양념]

노하우

▶ 미역 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 국간장 조리법

▶ 맛소금 조리법

▶ 다진마늘 보관법

조리순서Steps

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우선 미역을 물에 1시간 이상 불려 놓는다.

불린미역에 물기를 제거후 참기름 2T, 국간장 3T, 굴소스 1T 를 넣고 7분간 달달 볶아준다.

적당히 썰린 양파 1개와 다진마늘 1T를 넣고 3분간 더 볶아 준다.

이제 물을 적당히 채우고 맛소금 1T, 사과식초 2T를 넣고 20분간 강불로 팔팔 끓인다.

들깨가루 4T, 참치 3캔을 넣고 10분간 강불로 더 끓인다.

마지막으로 그릇에 담으면 완성된다.

참치미역국 관련 상품

등록일 : 2021-08-21 수정일 : 2021-08-23

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레시피 작성자About the writer

집에서 주로 요리하는 집밥 쉐프 요린남 입니다

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#혈행건강 #참치미역국 #미역국

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