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어부동김반장

다이어트와 혈관 건강에 좋은 ABC쥬스 만드는 법

오늘은 다이어트와 혈관건강에 아주 좋은 ABC쥬스 만드는법입니다.
아침에 한잔 마시면 하루가 상쾌한 느낌이 들어요.
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
당근과 비트는 깍둑썰기 해주고
김이 오른 찜솥에 10분 쪄주고
식혀서 지퍼팩에 넣어 냉동 보관 합니다.
그러면 쥬스 갈아 마실때 편하고 좋아요.
냉동실에서 얼려 놓은 당근비트 한팩 꺼내고
사과 , 키위를 준비 했어요.
당근과 비트
사과는 껍질째 넣어 주면 더 좋겠지요.
키위도 한개 넣어 줍니다.
맛이 훨씬 좋아져요.
물한컵을 붓고
믹서로 곱게 갈아 줍니다.
휘리릭~~
곱게 갈아주면 abc쥬스 완성입니다.
아침에 한잔 마시면 아주 좋아요.
팁-주의사항
사과는 껍질째 사용하고
키위를 하루에 한개씩 먹으면 관절건강에 좋다고 하길래 키위까지 합류했어요.
맛도 좋고, 관절건강도 지켜주고~~

등록일 : 2021-01-16 수정일 : 2021-01-18

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레시피 작성자About the writer

어부동김반장

시각장애인 엄마와 함께하는 시골밥상이야기.

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