Name: 에어프라이어 두부튀김 구이 다이어트 식단 샐러드만들기
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 1모; 곁들일 채소 약간; 오리엔탈소스 약간; 간장 약간

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11,007

햇살머금은집

에어프라이어 두부튀김 구이 다이어트 식단 샐러드만들기

간단하게 두부 기름없이 구워 볼께요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
곁들일 채소
약간 구매
오리엔탈소스
약간 구매
간장
약간 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

오늘은 간단하게 기름에 튀기지 않고도 맛있는
두부튀김.두부구이 소개해 드릴께요.

우선 두부를 원하는 모양으로 잘라 주세요.

그리고 키친 타올로 물기를 제거해 주세요.
튀기는 것이 아니라서 물기를 제거 않하셔도 되세요

그리고 종이호일 한장 깔고 두부를 놓아 주세요.

에어프라이어

그리고 180도 10분정도 돌리시고
뒤집어서 10분 정도 돌려 주세요.
그렇게 하니 노릇하니 먹기 좋게 구워 지네요.

그리고 그냥 간장에 찍어 드셔도 되시구요
양념장을 만드셔서 뿌려서 드셔도 되세요.

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등록일 : 2020-06-26 수정일 : 2020-09-17

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레시피 작성자About the writer

햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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