Name: 아삭아삭한 양배추쌈의 비법~
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 양배추 1/2통; 소금 1큰술

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왕눈이의맛있는이야기

아삭아삭한 양배추쌈의 비법~

다이어트/변비에 도움이되는 양배추쌈의 아삭한비법은 뭘까요~

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/2통 구매

[양념]

소금
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

양배추를 1/2통(반통)을 다시 2등분으로 잘라서 심지 제거후에 양배추 잎들을 분리를 해주세요

펄펄 물을 끓여주시고 분리된 양배추를 5분간 데쳐내주세요

찬물에서 바로 담구어서 열기를 식히고 흐르는물에서 씻어주세요

채반에 담아서 물기를 빼주세요

물기를 뺀 데쳐낸 양배추를 통에 담아 냉장보관하시면서 드시면 되세요

@6934202 소고기볶음고추장과 함께 쌈밥으로 먹으니 너무 맛있네요

: 양배추잎을 낱장씩 분리를 하여 데쳐내시는게 빠르기도하고 고루데쳐낼수가 있어요

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등록일 : 2020-06-14 수정일 : 2020-06-15

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왕눈이의맛있는이야기

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

#양배추 #밑반찬 #쌈밥 #다이어트 #비만예방 #식이섬유 #위장보호 #초간단 #쉬운반찬 #어린이반찬

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