Name: [5분반찬] 다이어트에 좋은 파프리카볶음
Total time: 5 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 파프리카 2개; 집간장 1.5숟갈; 식용유 1숟갈; 파 약간

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핸디B

[5분반찬] 다이어트에 좋은 파프리카볶음

아삭아삭한 파프리카는 생으로 먹어도 좋지만
저칼로리라 다이어트 반찬으로도 제격이고
불에 익히면 소화도 더 잘 된답니다:)

3인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

파프리카
2개 구매
집간장
1.5숟갈 구매
식용유
1숟갈 구매
파
약간 구매

노하우

조리순서Steps

파프리카 윗동을 잘라내고 심지를 파주세요.

가늘게 채를 썰어주세요.

팬에 식용유를 두르고 잘게 썬 대파를 올려 1분간 볶아주세요.

채 썬 파프리카를 넣고 집간장(국간장) 1.5숟갈로 간을 해주세요.

센 불에서 2분~2분 30초간 휘리릭~ 볶아주시면 완성!

: 약불에서 오래 볶으면 물이 질척하게 나오니 센 불에서 금세 볶아내는 것이 포인트!
초록색 파프리카나 피망을 활용하시면 삼색으로 더 예쁘겠죠~
스테이크 먹을 때 가니쉬로 활용해도 좋아요:)

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등록일 : 2020-06-01 수정일 : 2020-06-01

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레시피 작성자About the writer

핸디B

쉬운 집밥 레시피 / 인스타그램 @wonderland_3

#파프리카 #볶음 #채소 #다이어트 #초간단 #초스피드 #저칼로리 #가니쉬 #비만

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