건강한 면역력 음료 아보카도 스무디

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

모바일에서
이 레시피 보기

10,540

상품목록

우유자조금관리위원회

건강한 면역력 음료 아보카도 스무디

항산화 성분이 풍부하게 들어있는 아보카도,
장내 환경을 개선시켜 면역력을 높여주는 요거트,
고소하고 영양 만점 우유와 꿀이 만나
건강하고 맛있는 아보카도 스무디 탄생!

고소하고 달콤하고 시원해!

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

우유 구매 400ml

요거트 구매 2개

아보카도 구매 2개

꿀 구매 3숟가락

얼음 구매 10개

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 꿀 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 갈기 좋게 잘라요.

믹서기에 아보카도, 꿀, 우유, 요거트, 얼음을 넣어요.

곱게 갈아 컵에 담아 애플민트를 장식해 완성해요.

아보카도스무디 관련 상품

등록일 : 2020-04-29 수정일 : 2020-04-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

요리 후기 1

윤윤윤쓰 2020-04-30 09:23:25

정확한 비율로 계량했더니 맛이 조화로워요. 아보카도의 느끼함이 적어요. 빛도 예쁘네요. 맛있게 잘먹었습니다 :)

댓글 0

#아보카도 #아보카도레시피 #우유레시피 #스무디 #스무디레시피

부추전 맛보장 레시피

1

지금 제철인 부추 팍팍 넣고 바삭 쫄깃한 깻잎부추전 만들기

따봉이kitchen

4.9(131)
2

새우 부추전ㅣ집들이용으로도 손색 없는!

집밥한그릇

5.0(110)
3

애호박부추전 바삭~하게 만들기! 포인트는 이것♩

호이홍이

4.9(63)
4

바삭바삭 부추전 만드는법

각설탕식구들

5.0(47)

진미채볶음 맛보장 레시피

1

【초간단】국민반찬 진미채 볶음 만들기~

조밍키

4.9(805)
2

진미채 볶음, 짭쪼름 달달 간장소스, 초간단 밑반찬

김쭈

4.9(337)
3

오징어진미채볶음

한결이

4.9(215)
4

진미채 간장볶음 달콤짭쪼름 황금레시피

혀니ㅋ

4.8(146)

단호박빵 맛보장 레시피

1

초간단 단호박빵 (노오븐, 노버터, 노밀가루 케익)

꼬꼬빌레시피

4.8(109)
2

NO오븐! NO밀가루! NO설탕! NO버터! 오직 단호박만으로 만든, 다이어트빵! 단호박빵!

마이쏭

4.8(62)
3

다이어트에 좋은 단호박빵

AABY

4.8(17)
4

노오븐 다이어트 단호박 빵 (노밀가루, 노버터)

열려라쿡

4.6(11)

파무침 맛보장 레시피

1

백종원 파무침

아이홈미트

4.9(40)
2

진짜 쉬움. 고기구울 때 필수 2종 반찬! 고깃집 파무침, 양파초절임 만들기

얌무

5.0(25)
3

백종원 파무침 만들기 - 삼겹살 단짝!

고래언니

4.9(16)
4

파절이 파무침 # 돼지고기 삼겹살 찰떡궁합

숑하우스

4.9(13)

느타리버섯볶음 맛보장 레시피

1

느타리버섯 볶음 쫄깃한 밑반찬

구름달빛

4.9(146)
2

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

왕눈이2

5.0(84)
3

느타리버섯 들깨볶음

세미짱

4.9(68)
4

[간단한 밑반찬 만들기]느타리버섯볶음

꽃청춘이주부

4.9(49)

잔치국수 맛보장 레시피

1

국물이 일품인 잔치국수 만들기. 멸치국수 레시피/양념장, 육수만드는법

k케이푸드

4.9(90)
2

멸치육수가 시원한 잔치국수

돌하우스

4.9(74)
3

잔치국수 만들기

꼬꼬마녀

5.0(44)
4

실패없는 멸치육수 잔치국수 황금레시피

주말유정

4.9(32)

콩나물국 맛보장 레시피

1

국물이 너무 개운해요~맑은콩나물국 맛있게 끓이는법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(568)
2

간단하지만 깔끔하고 매콤한 콩나물국 황금레시피

송송이야

4.9(290)
3

초간단 콩나물 국 끓이기

츄츄맘

4.9(122)
4

맑은 콩나물국 시원하게 끓여먹어요~

춤추는곰

5.0(52)

마파두부덮밥 맛보장 레시피

마늘쫑무침 맛보장 레시피

1

마늘쫑무침

문성실

4.6(37)
2

마늘종 고추장 무침 밑반찬

815요리사랑

5.0(21)
3

마늘쫑무침 - 마늘종 무침

시크제이맘

5.0(19)
4

매콤달콤 마늘쫑무침

예쁜성준맘

4.8(17)

소불고기 맛보장 레시피

1

소불고기 황금 양념 레시피

스와티라마

4.9(932)
2

소불고기 만드는 법 실패 없는 황금 레시피

요리하는아내

5.0(65)
3

【생생정보통】대박맛집 소불고기 황금레시피

조밍키

4.9(41)
4

백종원 액젓 소불고기 두가지 버전 다 알려드리쥬

엘린84

5.0(41)

최근 본 레시피

회사소개| 광고문의| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.