Name: 단호박 요리 / 단호박 요거트
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 단호박 1개; 요거트 400g; 꿀 1Ts; 땅콩 10g

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요알남Mingstar

단호박 요리 / 단호박 요거트

단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 난다 하여 밤호박이라고도 합니다. 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다. 흔히 알고 있는 색깔이 아니라 주황색의 단호박을 구입하였습니다.
01:04초 부터 보세요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

단호박
1개 구매
요거트
400g 구매
꿀
1Ts 구매
땅콩
10g 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

단호박은 위에 부분을 자른다.

자른 단호박 속에 씨를 제거한다.

속을 파낸 단호박은 찜기에 쪄 준다.

찐 단호박은 그릇에 담아 준다.

단호박 속에 요거트를 채워 넣는다.

꿀, 땅콩을 넣어 준다.

: * 원하시는 견과류를 사용하시면 됩니다.

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등록일 : 2020-04-01 수정일 : 2020-04-01

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레시피 작성자About the writer

요알남Mingstar

요리연구가/푸드콘텐츠디렉터 요알남

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