참치 둥지밥

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요리조이

참치 둥지밥

참치캔 주먹밥 < 아이 식사>

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치캔
100g 구매
느타리버섯
1덩어리 구매
양파
1/4개 구매
무김치
적당량 구매
밥
1공기 구매

[양념]

진간장
1/2T 구매
설탕
1T 구매
참기름
1T 구매
소금
조금 구매
통깨
적당량 구매

노하우

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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느타리버섯과 양파를 다지고

무김치도 다지고 참치는 거름망으로 물을 뺀 후 섞어주세요

진간장 설탕 참기름을 각각 1/2T 씩 넣고섞은 후 센불에 볶아주세요

따뜻한 밥에 소금 설탕 참기름 통깨를 넣고 섞어주세요

밥을 뭉쳐 안에 참치볶음을 넣고

뭉쳐주세요

조미김과 같이 맛있게 먹어요

: 참치 야채는 물이 생기지 않도록 볶아주세요

참치둥지밥 관련 상품

등록일 : 2020-03-07 수정일 : 2020-03-09

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레시피 작성자About the writer

사계절 맛있는 음식 먹고 건강한 하루 되세요

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#참치 #주먹밥 #혼밥 #초간단요리 #간펀식

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