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보리네식탁의보리맘

구기자 꿀청

몸을 보호하고 면역력을 키워주는 구기자를 잘 먹을 수 있는 방법이에요
몸을 보호하는 보양재인 구기자와 피로회복에 좋은 꿀을 함께 드시면
면역력이나 체력이 좋아져요
6인분 이상 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상

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조리순서Steps
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1.구기자를 체에 넣고 흐르는 물에 빠르게 씻어준다
2.팬에 볶아준다
3.센불에 볶다가 중불, 약불로 줄여 볶아준다
4.볶아진 구기자는 완전히 식혀서 분쇄기로 갈아준다
5.갈아준 구기자 분말과 꿀을 넣고 게어준다
팁-주의사항
*구기자와 꿀은 1:5의 비율이 가장 좋다

등록일 : 2020-02-13 수정일 : 2020-02-14

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레시피 작성자About the writer

보리네식탁의보리맘

요리를 사랑하고 좋아하구 맛난음식 건강한음식 만들기를 좋아합니다 보리네식탁 유튜브채널을 운영하고있읍니다 더많은 보리맘의 요리가 궁금 하시면 구경오세요

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