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행복한윤블리네

♥[정월대보름 한끼] 시금치 된장국

뽀빠이가 좋아하는 시금치

철분과 엽산이 풍부해 빈혈 예방 톡톡!

식이섬유 또한 풍부해 다이어트 효과적!

구수한 시금치 된장국 드시고 힘내세요~
3인분 20분 이내 초급
조리순서Steps
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시금치를 손질해주세요.
생수 1200ml 준비해주세요.
된장 2스푼을 물에 살살 풀어주세요.
보글보글 끓어오르면 시금치를 넣어주세요.
다진마늘 한스푼을 넣어주세요.
고춧가루 한스푼을 넣어주세요.
(선택재료) 집된장마다 차이가 있어요.
구수한 맛이 덜하면 설탕 약간 넣어주세요.
새우젓으로 간을 해주세요.

국이 식으면 짠맛이 더 강해지고 뜨거울 땐 짠맛을 덜 느낄 수 있기때문에 고려해서 조금씩 새우젓을 넣어 간을 맞춰주세요.

팔팔팔 끓어 오르면 구수한 시골 시금치된장국 완성!
팁-주의사항
◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆
완전 영양 식품 시금치
* 시금치 효능
시금치는 칼슘과 철분, 엽산이 풍부해 빈혈 예방 탁월
비타민, 식이섬유가 풍부해 성장기 아이들이나 여성, 노인
특히 임산부에 적극 추천!

등록일 : 2020-02-02 수정일 : 2020-02-04

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레시피 작성자About the writer

행복한윤블리네

'행복한 윤블리네' 식탁입니다. 더 이상 삼시세끼 메뉴 고민 노~우! 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상'을 공개합니다.

요리 후기 2

이쁜썬맘 2020-02-03 10:46:32

레시피 감사해요~^^덕분에 맛있게 잘 먹었답니다 

쉐프의 한마디2020-02-05 00:52:47

맛있게 드셨다니 다행이에요^.^ 저 또한 관심갖아주시고 맛있게 만들어 주셔서 너무 감사드립니다.

상상358 2020-02-18 18:16:04

담백해서 맛있네요. 다음엔 양념추가할게요 

쉐프의 한마디2020-02-20 00:58:36

엄지엄지 척! 후기 고맙습니다. 앞으로도 발전된 윤블리네 식탁이 될께요~~

댓글 2
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