♥[신혼밥상] 웰빙 양배추쌈밥

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행복한윤블리네

♥[신혼밥상] 웰빙 양배추쌈밥

겨울철 건강식 쌈밥 소개할께요.
아삭 단맛 양배추와 단짠단짠 쌈장
초초간단 양배추쌈밥 맛있게 드시고
다이어트 성공은 물론 위 건강도 챙기세요.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

쌀밥
1공기 구매
양배추
15~20장 구매
새송이버섯 or반봉지
1꼭지 구매

[쌈장]

된장
1큰술 구매
고추장
1/2스푼 구매
고춧가루
1/2스푼 구매
설탕
1스푼 구매
대파
1대 구매
양파
1/2개 구매
다진마늘
1/2스푼 구매
청양고추
1개 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 된장 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 청양고추 보관법

조리순서Steps

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양배추를 10분정도 쪄주세요.

시간적 여유가 없다면 한장씩 뜯어 랩 두른 뒤 전자레인지 3분정도 돌려주세요.

된장 1큰술, 고추장 0.5스푼, 고춧가루 0.5스푼, 설탕 1큰술, 다진 청양고추1개, 다진 마늘 0.5스푼, 다진 양파, 다진 대파, 다진새송이(또는 다진 팽이버섯)을 넣어주세요.

물은 종이컵 1잔 정도 붓고 자작자작 해질때까지 중약불에서 오래 끓여주세요.

양배추 잎에 밥을 올려주세요,

돌돌 말아주세요.

먹기 좋은 크기로 잘라주세요

밥 위에 쌈장을 올려주면 웰빙양배추쌈밥 완성!

양배추쌈밥 관련 상품

등록일 : 2019-12-27 수정일 : 2019-12-27

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레시피 작성자About the writer

행복한윤블리네

❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

sns

요리 후기 3

nanamath 2021-08-09 21:36:46

양배추쌈장 처음시도해봤습니다. 넘넘 맛있어요.좋은 레시피 감사합니다.

강지w 2021-08-12 18:14:42

맛있어요^^

김곰돌 2023-11-28 07:25:07

맛있어요

댓글 0

#신혼밥상 #행복한윤블리네 #양배추 #쌈밥 #양배추쌈밥 #다이어트 #다아어트식단 #쌈장 #집들이 #손님대접

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