Name: 새콤,달콤,담백한 닭가슴살 시트러스 샐러드
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 훈제 닭가슴살 미니볼 100g; 자몽 1/2개; 귤 1/2개; 어린잎 1줌 (또는 샐러드야채); 오리엔탈 드레싱 4T

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오박사닷컴

새콤,달콤,담백한 닭가슴살 시트러스 샐러드

단백질 보충에 좋은 훈제 닭가슴살과 놓치기 쉬운 식이섬유, 비타민을 함께 보충할 수 있는 영양 만점 다이어트 요리 닭가슴살 시트러스 샐러드입니다.
새콤달콤담백한 맛이 좋아 남녀노소 누구나 드시기 좋습니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 자몽 손질법

▶ 감귤 보관법

조리순서Steps

자몽은 양 끝을 제거하고 껍질을 벗겨 육각모양으로 가장자리를 잘라줍니다.

육각모양으로 자른 자몽을 얇게 슬라이스 합니다.
귤도 같은 방법으로 슬라이스하여 준비합니다.

먹기좋게 데워진 훈제닭가슴살 미니볼은 반으로 저며줍니다.

어린잎 또는 샐러드용 야채를 접시에 둥그렇게 깔아주고 위에 오리엔탈 드레싱을 뿌려줍니다.

그 위에 자몽▷귤▷닭가슴살미니볼 순서대로 겹쳐지도록 놓아줍니다.

샐러드 채소처럼 둥글게 모양을 잡아가면서 예쁘게 담으며 마무리합니다.

기호에 따라 견과류를 올려서 드시면 더욱 좋습니다.

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등록일 : 2018-11-22 수정일 : 2019-05-15

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레시피 작성자About the writer

오박사닷컴

내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

제품: 오다닭 훈제 닭가슴살 염분무첨가 100g

#닭가슴살 #오다닭 #닭가슴살샐러드 #다이어트요리 #닭가슴살요리 #다이어트 #자몽 #비타민섭취 #단백질음식 #샐러드드레싱

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