Name: [완료기이유식] 치즈볼주먹밥
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 밥 3큰술; 유아용치즈 1장; 감자 1개; 당근 1토막; 호박 1토막; 새송이버섯 1/2개; 멸치가루 1/2작은술; 계란노른자 1개

13,672

아담여인

[완료기이유식] 치즈볼주먹밥

치즈는 아이의 키성장에 좋은 칼슘을 다량 함유하고 있으며 치즈에서 부족한 영양소들은 감자, 호박, 당근, 버섯 등을 통해 골고루 섭취하면서 하나씩 아이가 스스로 집어 먹을 수 있는 한 끼 식사.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밥

3큰술

유아용치즈 1장

노하우 영상

조리순서Steps

밥은 갓지은 밥으로 준비하고 감자는 작은거 하나로 준비해서 미리 삶아줍니다.
버섯은 윗부분만 1/2개정도 사용했구요..
나머지 야채들은 그때그때 집에 있는거 활용하심 좋을거같아요~

감자는 삶아서 뜨거울때 포크를 이용해서 으깨줍니다.

유아용치즈는 사진에서처럼 적당한 크기로 비닐을 씌운상태에서 칼등을 이용해서 나눠줍니다.

버섯, 호박, 당근은 잘게 다져주고 잘라놓은 유아용치즈는 1/3크기로 접어서 준비합니다.
이때 호박은 돌려깎기방식으로해서 겉의 단단한 부분까지만 다져주었어요.
볶아줄거라 아무래도 무른 부분까지 다지면 물이 생길거같아서 단단한 부분만 사용했어요~

포도씨유를 살짝 두른팬에 단단한 야채인 당근과 호박을 먼저 달달 볶아주다가 당근과 호박이 어느정도 익으면 버섯을 넣고 재빠르게 다시 볶아줍니다.
이때 간은 소금대신 멸치가루 1/2작은술로 살짝 합니다.

밥과 으깨놓은 감자, 볶은 야채들을 한 데 넣습니다.

밥과 채소가 서로 어우러지도록 조물조물~ 섞어줍니다.

잘 섞인 밥은 아기 입사이즈에 맞게 적당량 덜어서 가운데 유아용치즈를 넣고 동글동글~ 주먹밥을 만들어줍니다.

계란 노른자 1개분을 잘 풀어서 준비된 주먹밥에 노른자옷을 입혀줍니다.

다시 팬에 노릇노릇~해질때까지 지져줍니다.
예쁜 모양을 잡기위해서 계속 둥글려가면서 지져주면 더욱 좋아요.

레시피와 관련된 상품더보기

[만개특가] 시카고피자 5종 골라담기(치즈/페페로니/불고기/쉬림프/불닭)

4,100원 12,478개 구매

(1,045)

[만개특가] 아리울떡공방 굳지않는 떡 15종 (앙꼬절편/크림떡/치즈떡)

6,900원 7,985개 구매

(1,130)

브레드샵 마늘과 크림치즈의 만남! 마늘크림치즈볼 3종(4쪽/8쪽/바게트)

2,500원 1,656개 구매

(121)

쩐데이 안동찜닭 1.1kg/치즈찜닭 1.33kg

10,500원 144개 구매

(12)

맛군 싱싱한 통영 홍가리비 1kg(25~30미)

6,900원 1,492개 구매

(124)

[만개특가] 스테프 맛있는 부대볶음 3팩 外 부대찌개 신규 출시! (김치/치즈/청양)

12,900원 33개 구매

(5)

한우물 구운 주먹밥 3종 (소불고기,참치마요,치즈닭갈비)

5,000원 99개 구매

(10)

도블레 사각 김밥 만들기 하와이안 스팸 무스비 김밥틀 (소,대)

3,500원 136개 구매

(6)

자연산 치즈 99.9% 노빌레 모짜렐라치즈 1kg x 2개

24,900원 4개 구매

한끼의 주먹밥 5종 (불고기,닭가슴살,오곡,스팸김치볶음밥,참치마요) 10개 세트

24,800원 6개 구매

[만개특가] 문천식의 진심돈까스 4팩+소스3종 (등심&치즈)

15,900원 3개 구매

마니커F&G 크림치즈볼 300g 3봉 패키지

13,900원 94개 구매

(11)

자연식탁 수제 닭가슴살소세지(오리지널/매콤청양/임실N치즈) 3종

11,900원 1개 구매

마켓프로즌 튀겨나온 60새우 / 에어프라이어 후라이드 치킨!

9,900원 39개 구매

(7)

[美친특가] 밀리언셀러 치즈스낵/과일칩/톡톡채소 23종 골라담기

990원 302개 구매

(3)

앤프라베 이유식 보관용기 밀폐용기 8p세트

18,800원 29개 구매

(4)

대롱치즈스틱 순수치즈맛 10개입

29,900원 6개 구매

(2)

[만개특가] 홈카페 우드 핸들 미니 도끼칼 치즈 나이프

4,400원 9개 구매

(2)

쿠치나 간식 모음전

6,900원 77개 구매

(6)

통 수제 돈까스 3종 4팩(팩당 2개)

14,900원 68개 구매

(6)

목장에서 갓 짠 원유로 대용량치즈

7,900원 153개 구매

(26)

임실치즈 15cm 점보고구마 롤 & 돈까스 모음전

9,900원 97개 구매

(4)

100% 국내산 재료! 맛있는 붕어빵 3종 세트 (임실치즈&팥&슈크림)

18,900원 11개 구매

(1)

휴바트 월넛 듀얼 그레이터 치즈 강판

12,800원 45개 구매

(5)

마켓프로즌 튀겨나온 치즈스틱 1kg

11,900원 7개 구매

(1)

수제 자연산 모짜렐라듬뿍 시카고 피자 3종

4,900원 20개 구매

(3)

브레드샵 에그치즈샌드위치 3종(더블에그치즈/햄치즈/베이컨치즈)

10,500원 1개 구매

상하농원 치즈프랑크

5,500원

맛있는콘서트 치즈&불 안주시리즈 4종! (곱창,닭갈비,닭발,막창)

5,500원 4개 구매

자연식탁 한돈으로 만든 수제 포크 소세지(오리지널/매콤청양/임실N치즈) 3종

11,900원

향적궁 닭갈비 350g 4팩 (1세트-치즈 2팩 증정/2세트-오리 훈제 1팩 증정!)

21,900원 3개 구매

장순필 육즙가득 돈육소시지 2종 5팩 (스모크/체다치즈)

26,900원

한성마트 크래미, 몬스터크랩, 맛살 9종 골라담기!

880원

모노키친 바삭바삭한 돈까스&고로케 모음전!

10,500원 1개 구매

쿠치나 쫄깃 찹쌀과 고소한 치즈의 만남! 찹쌀치즈스틱 1kg

9,800원 11개 구매

태현쿡 수제 돈까스 3종 (치즈,등심,치킨) 4팩 이상 구매시 구매 수량만큼 돈가스 소스 40g 증정!

4,900원 36개 구매

전주 한옥마을 맛집 딸기 카스테라 생크림 치즈 찰떡 (12개입)

12,500원 1개 구매

동원 퀴진 BEST 골라담기 ! /핫도그/양념감자/에어프라이어용

11,900원 7개 구매

제주 광어 어묵바/어묵전골/광어까스 6종 골라담기

7,900원 4개 구매

등록일 : 2018-11-02 수정일 : 2018-11-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

아담여인

http://blog.naver.com/hshinae

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도