Name: 나트륨 빼기 좋은 쥬스
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 바나나 1~2개; 양배추 1장; 우유 250ml

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나트륨 빼기 좋은 쥬스

지금 다이어트를 하는중이어서 나트륨 즉 짠 음식을 너무 많이 먹었을때 마실수 있는 쥬스를 만들었어요.

1인분 5분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

바나나
1~2개 구매
양배추
1장 구매
우유
250ml 구매

노하우

조리순서Steps

재료는 바나나, 영배추, 우유, 칼, 도마, 믹서컵을 준비해주세요.

먼저 바나나 1~2개와 양배추 1~2장 정도를 잘라주세요.

믹서컵에 자른 양배추와 바나나를 넣고 우유 250ml를 부어 믹서기에 갈아주세요.

그럼 완성!

: 양배추를 최대한 잘게 잘라주세요. 너무 많이 넣으시면 양배추 맛 밖에 안나요. 바나나와 양배추는 나트륨을 빼주는데 효과가 좋아요. 어린이분들은 믹서기 사용시 부모님과 함께 해주세요.

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등록일 : 2018-10-28 수정일 : 2018-10-28

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레시피 작성자About the writer

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집에서 간편하고 쉽게 만들수 있는 요리! 또는 달달한 디저트!! 레시피 지금 바로 알려드릴게요!

#나트륨 #다이어트 #비만 #간단

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