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재미마미

수박화채와 수박주스:아토피와 성조숙증 예방하는 수박~해독주스는 따로 있었다!!

수박을 먹으면 인스턴트, 패스트푸드 등 식품으로 인한 독소들이 소변으로 월활하게 빠져나가 아토피의 진행도 막고 성조숙증도 예방할 수 있다고 해요. 성장기 아이들에게 수박화채와 수박주스 많이 먹이세요
4인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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수박을 모양껏 스푼으로 떠내거나 잘라서 준비한다
아이스크림 스쿱으로 떠내고 남은 부분은 잘라내어 믹서기에 갈아준다
수박즙과 탄산수를 넣고 레몬청과 자일로스 설탕으로 맛을 낸다:
레몬청과 수박즙이 들어가 단맛을 많이 내 주므로 설탕이나 올리고당 등 감미료를 훨씬 적게 넣어도 된다
그릇에 수박화채를 담고 블루베리와 각얼음을 띄워 낸다
수박을 갈은 즙은 냉장고에서 시원하게 한 후 컵에 그대로 담아낸다
*씨나 과즙없이 매끈한 수박주스를 원하면 거름망에 걸러낸 후 먹으면 된다

등록일 : 2018-06-23 수정일 : 2018-06-23

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