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스와티라마

【10분 완성】초간단 영양가득 한그릇 - 대파 계란 볶음밥 만드는 법!

주말 브런치나 바쁜 아침으로 후다닥 해먹기 좋을 레시피, 대파계란볶음밥을 들고 찾아왔어요 :)
대파기름에 계란과 밥을 볶아낸, 계란과 대파하나면 뚝딱 만들어내는 시간도, 비주얼도, 영양도 만점인,
대파계란볶음밥!! 강추해요!!!!! 'ㅂ'b
1인분 10분 이내 중급
재료Ingredients
조리순서Steps
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달걀은 소금과 후춧가루를 약간씩 넣어 골고루 풀어주세요.
약불로 달궈진 팬에 기름을 두른 뒤 대파를 넣고 30초 정도 볶아 대파향을 내준 다음,
중간불로 밥에 소금과 후춧가루 1/10T씩 뿌려 대파향이 배도록 고루 저어가며 볶아줍니다.
밥알에 전체적으로 기름기가 돌면 가장자리로 밥을 밀고 팬을 기울여 식용유를 조금 더 두른 뒤 달걀물을 부어 빠르게 휙휙~ 저어가며 스크램블을 만들어주세요.
달걀이 몽글몽글 익으면 불을 끄고 밥과 함께 전체적으로 섞어 마무리해 주면 완성~!~

※이때 주걱을 세워 가로세로로 칼로 다지듯이 꾹꾹 눌러주시면 포실포실 식감과 모양이 살아 난답니다! :)

검은깨, 파슬리 가루까지 솔솔 뿌려서,
주말 브런치나 바쁜 아침으로 후다닥 만들어서,
얌냠 :)
시간도,
비주얼도,
영양도 만점인,
대파계란볶음밥!!
강추해요!!!!!
'ㅂ'b

등록일 : 2018-01-31 수정일 : 2018-02-01

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레시피 작성자About the writer

스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

요리 후기 34

콩돌이아빠 2019-10-03 19:52:34

참치 양파를 추가로 넣어서 만들었는데 성공했어요. 임산부인 제 와프도 먹고 엄청 좋아했고요 정말 감사합니다. 

심려 2019-04-30 19:51:18

집에 재료가 별로 없었는데 정말 맛난 식사를할 수 있을 것 같아요. 감사합니닷!! 

제야우쭈쭈 2019-10-21 07:36:11

아침에 간단하게 맛있게 막기 좋았어요~ 후추를 먾이넣어서 전 후추맛이 조금 강했어요~ 

댓글 4
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