비만증에 좋은 현미찹쌀 호두죽 만들어봤어요.

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

9,056

상품목록

흙애서

비만증에 좋은 현미찹쌀 호두죽 만들어봤어요.

고소하고 맛있는 현미찹쌀 죽에 호두를 갈아서 넣으면 고소하고 맛있답니다.
배탈이 나거나 소화가 잘 안되시는 분들한테도 좋아요!

또 비만증까지 치료가 가능하다는 사실! 무기염류와
비타민이 풍부해서 고혈압과 당뇨병 동맥경화증, 간장병에도
아주 좋고 특히 저 같 은 소음인에게는 너무너무 좋다고 하더라고요.
오늘은 현미찹쌀 호두죽을 만들어보았답니다.

1인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

일단 흙애서에서 받아본 신선한 현미찹쌀을 물에 푹 불려주고요. 전 한 반나절 정도 담가주었던 것 같아요!

알맞게 제대로 불린지 모르겠을 땐 손으로 살짝! 눌러줍니다.

다음으로 잘 불린 현미찹쌀을 믹서기에! 아주 곱게 갈면 안되니 살짝만 갈아주시면 돼요. 너무 갈면 찹쌀 풀이 되어버린다는ㅠㅠ

적당히 현미찹쌀 알이 보일 정도로만 갈아주면 된답니다. 깨서 부셔뜨리는 정도만 갈아주세요.

물을 넣고 저어가면서 끓여주시면 된답니다.

이땐 불을 작게 하여 뭉근히 끓여주시면 돼요. 현미찹쌀 알을 부러뜨린 것이기에 금방 죽이 완성된다죠~

고소한 맛을 더하기 위해 여기에 호두를! 호두도 물과 함께 믹서기에 넣고 갈아주세요.

아주 곱게 잘 갈린 호두 물 완성! 갈아놓은 호두 물을 현미찹쌀 죽에 부어줍니다. 그리고 서서히 뭉근하게 끓여주세요!

: 호두를 넣으니 빛깔이 좀 더 진해지면서 고소함이 한층 더해졌답니다.
요즘 유행하는 비타민 잎까지 얹어서 완성! 여름철 굶는 다이어트는 이제 그만~
이렇게 고소한 견과류와 함께 현미찹쌀 호두죽 드셔보세요!
흙애서 http://www.rice.co.kr

현미찹쌀호두죽 관련 상품

등록일 : 2016-08-26 수정일 : 2016-08-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

댓글 0

#현미찹쌀 #호두죽 #현미찹쌀호두죽 #흙애서

두부강정 맛보장 레시피

1

두부강정 맵지않은 소스로 아이들 입맛까지 확 ~

엘린84

5.0(598)
2

두부강정 만드는 법, 아이들이 좋아하는 반찬!!

엘린84

4.9(491)
3

견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪

서재인

4.9(92)
4

두부강정 ,두부반찬, 아이반찬

신블리mom

4.9(79)

볶음라면 맛보장 레시피

1

[라면요리] 백종원 볶음라면 레시피 맛나네~♬

뽀새댁

4.9(17)
2

"굴소스야채볶음라면"♪

서재인

4.9(15)
3

백종원 볶음라면 초간단 간식 레시피

뽀유TV

4.6(14)
4

햄김치 볶음라면

유자차홀짝

4.9(12)

전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피

1

전자레인지 깻잎찜. 2분 돌려 완성하는 초간단반찬.

롱만이

4.9(156)
2

깻잎찜 - 전자렌지를 이용해서 만든 즉석 깻잎반찬

시크제이맘

4.7(24)
3

초스피드 반찬, 전자렌지 깻잎찜

고래언니

4.4(8)
4

전자렌지로 간단하게 깻잎찜만들기

안경1

5.0(7)

돼지고기볶음 맛보장 레시피

1

돼지고기 다짐 육 볶음

밥차리라

5.0(86)
2

가지돼지고기볶음.가지요리

봉자바리

5.0(74)
3

돼지고기볶음 푸짐푸짐 간단해서 좋아요.~

팬이맘

5.0(42)
4

기름 없이 볶아 다이어트에 좋은 중국식 청경채 돼지볶음

헬스한끼

4.9(33)

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.9(49)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(21)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.5(13)

고추잡채 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 고추잡채 - 홈파티 / 손님접대 요리

아랄랄라

5.0(255)
2

고추잡채 황금레시피 여기요^^!!

뚱이네♡

4.9(43)
3

고추잡채 - 고추잡채 황금레시피

시크제이맘

5.0(31)
4

이연복셰프 고추잡채만들기

강철새잎

4.9(15)

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

4.9(53)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(26)
3

새송이 간장조림

su

5.0(13)
4

새송이버섯조림

요리쿡조리쿡

4.9(12)

마늘조림 맛보장 레시피

1

마늘조림, 건강한 밑반찬 애들이 더 좋아해요 ~

엘린84

4.8(121)
2

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

뽀유TV

5.0(42)
3

간단밑반찬 마늘조림

해피쏭주부

4.8(18)
4

매운맛 쏙 마늘 꿀조림 만들기

순수해숍

5.0(14)

돼지고기수육 맛보장 레시피

1

돼지고기수육 삶는법 : 이시국엔 마늘보쌈으로 면역력 챙겨!!(삼겹살수육)

맛있다그리드

5.0(68)
2

돼지고기 수육 맛있게 삶는법 짱짱맛

블레스그레이스

5.0(48)
3

인기메뉴 돼지고기 수육 ,, 보쌈고기 맛있게 삶는 법 황금레시피~!

스카이윤

4.8(30)
4

마늘소스 곁들이는 돼지고기수육

탁주부

5.0(18)

간장돼지불고기 맛보장 레시피

1

아이반찬 간장돼지불고기 만드는법

으뇽2

4.9(213)
2

돼지고기 간장불고기 :: 푸짐하게 즐기는 돼지불고기

KUSSRANG

4.9(52)
3

[간장 돼지불고기]

밥차리라

4.9(49)
4

실패없는 돼지고기 간장불고기! 고기주는 냉면집 완벽재현

아름다울가

4.8(40)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.