다이어트 풋사과를 열심히 먹고 있어요~~ 다이어트, 풋사과, 풋사과다이어트

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배고픈엄마

다이어트 풋사과를 열심히 먹고 있어요~~ 다이어트, 풋사과, 풋사과다이어트

나이가 있어 그런지 다이어트 너무 힘들어요. 이번에 생애 마지막 다이어트라는 생각으로 열심히 운동 중입니다. 등산을 매일 가다가 근력운동을 위해 체력증진실에 다닌지 3일째입니다. 운동도 운동이지만 먹는걸 줄이는게 제일 힘드네요. 저도 방송에서 나오는 풋사과를 보고 다이어트에 도움이 될까 싶어 큰 기대를 가지고 인터넷 검색으로 다이어트 풋사과를 주문을 했습니다. 그것도 10kg으로.... 양이 아주 많아요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

풋사과
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노하우

▶ 아오리사과 손질법

▶ 아오리사과 조리법

조리순서Steps

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일주일 정도 먹을 양을 준비해 물을 한번 뿌리고 베이킹소다를 흩뿌려 손으로 빡빡 문질러 씻어 주었습니다.

씻은 크고 작은 사과 5개를 4등분으로 잘라 씨와 꼭지를 제거하고 그릇에 담아 주었습니다. 꽤나 많은 양입니다.

집에서 만든 요플레 6큰술, 씨리얼 2큰술을 넣고 고루 섞어 요래 먹었습니다.

꼭지와 씨를 제거한 풋사과 5개를 믹서에 갈아 주었습니다.

그리고 탄산수를 부어 고루 저어 주었습니다.

8~10정도의 풋사과를 반으로 잘라 착즙기에 넣고 짜 주었습니다.

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등록일 : 2016-07-24 수정일 : 2016-08-02

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배고픈엄마

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