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야옹22

붓기에 최고인 뽕잎나물 무치기

자주 붓는 체질이라 뽕잎나물을 선호합니다
뽕잎은 여러모로 유익한 식물입니다
고혈압, 당뇨.모세혈관을 튼튼하게 하고 골다공증예방에도 좋답니다
바로 효과를 느끼십니다.
4인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
▶ 들기름 조리법들기름 조리법
▶ 들기름 보관법들기름 보관법
▶ 깨 조리법깨 조리법
▶ 국간장 조리법국간장 조리법
조리순서Steps
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우리몸에 좋은 뽕잎
뽕잎은 말린걸루
준비했어요.
잘 말렸쥬
끓인물인 차로 마시고
누렇게 잘 우러났습니다
순해서 마시기 좋은 뽕잎
차를 마시고 남은 뽀잎 버리지말고 나물을 무칩니다
이 정도 나왔네요
간장.참기름, 들기름 넣고 무치심 됩니다
참기름도 좋아요.전 몸에 좋은 불포화지방산이 가득한 들기름 선택
집에 항상 몇병씩 짜 둡니다
들기름 넣고
깨소금 빻아 넣으심 끝이랍니다
붓기에 완전 효과 짱입니다^^;;
뽕잎효능
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팁-주의사항
차는 자기전 두시간 전 두 잔 마셔주심 효과 좋아요
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등록일 : 2016-05-31 수정일 : 2016-05-31

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레시피 작성자About the writer

야옹22

평범한 주부예요.많은걸 나누고 공유히고 싶어요

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#다이어트#붓기완화#건강식 나물#뽕잎나물
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