영양만점 어린이 볶음밥! 편식하는 아이도 맛있게 먹을 수 있는 볶음밥~!

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마니랃

영양만점 어린이 볶음밥! 편식하는 아이도 맛있게 먹을 수 있는 볶음밥~!

간단하면서도 맛있는 건강 볶음밥 만들기~!

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근
2스푼 구매
버섯
2스푼 구매
파프리카
2스푼 구매
올리브
6개 구매
달걀
2개 구매

[양념]

소금
약간 구매
굴소스
1.5스푼 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 버섯 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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볶음밥에 들어갈 채소를 잘라서 준비해주세요~!
아이들도 잘 먹을 수 있도록
작게 잘랐어요~~ ^^

달걀도 미리 준비해주세요

볶음밥의 첫번째는 파기름~!
파가 노릇노릇해질때까지 기름에 볶아주세요

그 다음엔 달걀을 넣어주세요~!
달걀을 마지막에 넣으면 밥이 질어지기 때문에 미리 볶아주세요

파프리카, 당근, 버섯을 넣고 볶아주세요
이때 소금을 아주 조금만 넣어주세요
1~2꼬집 정도요

그 다음엔 밥을 넣고 재료와 골고루 섞이도록 볶아주세요~

그 다음엔 굴소스를 넣고 마지막으로 잘 볶아주시면 됩니다.

마무리로 올리브까지 넣고 섞어주시면 끝!

: 1) 채소를 작게 잘라주시면 아이들이 먹기 편해요~!
2) 파프리카 등을 넣으면 색이 알록달록해서 아이들의 관심을 끌기에 더 좋답니다~!
3) 올리브를 넣은 다음 마지막에 참기름을 넣어주셔도 맛있어요
다만 올리브가 들어가기때문에 참기름은 살짝만!!

볶음밥 관련 상품

등록일 : 2016-01-11 수정일 : 2016-01-11

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#볶음밥 #달걀볶음밥 #어린이음식 #간단볶음밥 #영양볶음밥 #채소볶음밥 #올리브 #어린이편식 #볶음밥레시피

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