닭가슴살피자 만들기

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다이어터뻔녀

닭가슴살피자 만들기

요즘 핫!하는 치짜(치킨피자) 다이어터 스타일로 바꿨다! 이름하야 닭짜(닭가슴살피자)

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

토마토소스 or 케찹
1스푼 구매
치즈 또는 모짜렐라치즈
1장 구매

노하우

▶ 버섯 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

조리순서Steps

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야채는 적당한 크기로 썰어준다.

고구마도 적당한 크기로 썰어준다.

달군 후라이팬에 오일 두른 후 양파가 어느정도 투명해질 때까지 볶는다.

토마토소스 1스푼 넣어주고

골고루 볶아주면 속재료 끝.

자연해동한 닭가슴살스테이크 위에

속재료를 골고루 올려준다.

그 위에 고구마를 올려준다.

치즈를 사진처럼 올려준다 .

전자렌지에1분 30초 돌려준다.

전자레인지

바질가루 솔솔솔 뿌려주면 완성입니다.

닭가슴살피자 관련 상품

등록일 : 2015-11-28 수정일 : 2015-11-30

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레시피 작성자About the writer

다이어터뻔녀

http://blog.naver.com/hana517

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#다이어트 #다이어터 #닭가슴살 #닭가슴살피자 #다이어트피자 #다이어트레시피 #건강레시피 #닭가슴살요리 #닭가슴살레시피

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